НОВИНИ

Защо трябва да ядем повече риба?

23 януари 2014 13:44 | Коментари: 0
Защо трябва да ядем повече риба?

Консумирайте повече риба, за да имате по-голям мозък и да сте по-защитени от заболявания като Алцхаймер, съветват изследователи, пише БГНЕС.

Те открили, че хората с по-високи нива на омега-3 мастни киселини в организма имат по-голям обем на мозъка в напреднала възраст. Свиването на мозъка е признак за болестта Алцхаймер, която се появява при остаряването на организма ни. Експерти препоръчват на британците да ядат риба поне два пъти седмично. Най-богатите източници на хранителни вещества са херингата, скумрията и сардините.

В изследването, продължило осем години, участвали група жени на 70 години. Резултатите показват, че тези, които консумирали много риба, имали двойно по-високи нива на омега-3 мастни киселини и с 0,7% по-голям мозък. По-високите нива на тази съставка могат да бъдат постигнати само с добра диета или използване на добавки, но в резултат нормалната загуба на мозъчни клетки ще се забави.

Опции: Изпрати на приятел, Абонирай се за дума
Сподели:
Novinite.bg
Виж коментари (0)   |   » Коментирай
СВЪРЗАНИ СТАТИИ
ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ
Няма коментари
НАПИШИ КОМЕНТАР:
* ИМЕ: E-MAIL:
* КОМЕНТАР:
  * КОД ЗА СИГУРНОСТ:   Въведете кода от картинката: security code

* Полетата маркирани със звезда са задължителни. Вашият e-mail адрес няма да бъде публикуван публично.

Тъй като бихме искали форумът да е място за честни, откровени и интересни мнения, най-любезно молим да използвате учтив и неагресивен тон в постингите си.
Всяко мнение, което подтиква към расова или полова ненавист, към тероризъм, както и написаното на вулгарен език, ще бъде изтривано веднага. Откровени рекламни съобщения, особено тези с поставени хиперлинкове без никаква връзка с обсъжданите теми, ще бъдат квалифицирани като спам и няма да бъдат толерирани.
ОЩЕ ОТ НОВИНИ:

19-годишен донор спаси 3 живота във Велико Търново

24.01.2021 (Коментари: 0)

Три успешни трансплантации бяха извършени в болница „Лозенец“. » Прочети

2 млн. ще са ваксинираните у нас до края на годината

22.01.2021 (Коментари: 0)

2 милиона българи ще бъдат ваксинирани до края на годината, заяви  министърът на здравеопазването Костадин Ангелов по време на парламентарен контрол, цитиран от БНР. » Прочети

Проф. Балтов: Случващото се в Европа е третата вълна

22.01.2021 (Коментари: 0)

Все още не е официално потвърдено, че в България вече го има новият щам на коронавируса. » Прочети

Директорът на „Александровска“: В момента отваряне на молове и заведения е абсурдно

22.01.2021 (Коментари: 0)

Отварянето на заведения, ресторанти и молове към днешна дата не е възможно, въпреки че данните категорично сочат, че здравната система се справя. » Прочети

Нови 455 с коронавирус за посследното денонощие, 2256 се излекуваха

22.01.2021 (Коментари: 0)

455 са новите случаи на коронавирус при направени 7674 теста. » Прочети

Още едно българче се роди с антитела срещу COVID-19

21.01.2021 (Коментари: 0)

У нас се роди още едно бебе с антитела срещу COVID-19, съобщава БНТ. » Прочети

Българският Червен кръст събра близо 2 млн. лева в помощ на лечебни заведения

20.01.2021 (Коментари: 0)

Като част от своята благотворителна кампания „Заедно срещу COVID-19”, до 11 януари Българският Червен кръст е събрал 1 929 395 лв. » Прочети

161 с хепатит в страната за декември

20.01.2021 (Коментари: 0)

Седем нови случая на вирусен хепатит са регистрирани в Пловдивска област в последния месец на 2020 г. » Прочети

Потвърдиха ефективността на маските срещу коронавируса

19.01.2021 (Коментари: 0)

Американски епидемиолози потвърдиха, че маските са добри в ограничаването на разпространението на новия тип коронавирус. » Прочети

Масово тестване за COVID-19 в училищата в Пловдив

19.01.2021 (Коментари: 0)

В Пловдив започна масовото тестване на учителите с бързи антигенни тестове. » Прочети