Защо трябва да ядем повече риба?
Консумирайте повече риба, за да имате по-голям мозък и да сте по-защитени от заболявания като Алцхаймер, съветват изследователи, пише БГНЕС.
Те открили, че хората с по-високи нива на омега-3 мастни киселини в организма имат по-голям обем на мозъка в напреднала възраст. Свиването на мозъка е признак за болестта Алцхаймер, която се появява при остаряването на организма ни. Експерти препоръчват на британците да ядат риба поне два пъти седмично. Най-богатите източници на хранителни вещества са херингата, скумрията и сардините.
В изследването, продължило осем години, участвали група жени на 70 години. Резултатите показват, че тези, които консумирали много риба, имали двойно по-високи нива на омега-3 мастни киселини и с 0,7% по-голям мозък. По-високите нива на тази съставка могат да бъдат постигнати само с добра диета или използване на добавки, но в резултат нормалната загуба на мозъчни клетки ще се забави.
24.01.2021 ()
Три успешни трансплантации бяха извършени в болница „Лозенец“. » Прочети
22.01.2021 ()
2 милиона българи ще бъдат ваксинирани до края на годината, заяви министърът на здравеопазването Костадин Ангелов по време на парламентарен контрол, цитиран от БНР. » Прочети
22.01.2021 ()
Все още не е официално потвърдено, че в България вече го има новият щам на коронавируса. » Прочети
22.01.2021 ()
Отварянето на заведения, ресторанти и молове към днешна дата не е възможно, въпреки че данните категорично сочат, че здравната система се справя. » Прочети
22.01.2021 ()
455 са новите случаи на коронавирус при направени 7674 теста. » Прочети
21.01.2021 ()
У нас се роди още едно бебе с антитела срещу COVID-19, съобщава БНТ. » Прочети
20.01.2021 ()
Като част от своята благотворителна кампания „Заедно срещу COVID-19”, до 11 януари Българският Червен кръст е събрал 1 929 395 лв. » Прочети
20.01.2021 ()
Седем нови случая на вирусен хепатит са регистрирани в Пловдивска област в последния месец на 2020 г. » Прочети
19.01.2021 ()
Американски епидемиолози потвърдиха, че маските са добри в ограничаването на разпространението на новия тип коронавирус. » Прочети
19.01.2021 ()
В Пловдив започна масовото тестване на учителите с бързи антигенни тестове. » Прочети