НОВИНИ

Защо трябва да ядем повече риба?

23 януари 2014 13:44 | Коментари: 0
Защо трябва да ядем повече риба?

Консумирайте повече риба, за да имате по-голям мозък и да сте по-защитени от заболявания като Алцхаймер, съветват изследователи, пише БГНЕС.

Те открили, че хората с по-високи нива на омега-3 мастни киселини в организма имат по-голям обем на мозъка в напреднала възраст. Свиването на мозъка е признак за болестта Алцхаймер, която се появява при остаряването на организма ни. Експерти препоръчват на британците да ядат риба поне два пъти седмично. Най-богатите източници на хранителни вещества са херингата, скумрията и сардините.

В изследването, продължило осем години, участвали група жени на 70 години. Резултатите показват, че тези, които консумирали много риба, имали двойно по-високи нива на омега-3 мастни киселини и с 0,7% по-голям мозък. По-високите нива на тази съставка могат да бъдат постигнати само с добра диета или използване на добавки, но в резултат нормалната загуба на мозъчни клетки ще се забави.

Опции: Изпрати на приятел, Абонирай се за дума
Сподели:
Novinite.bg
Виж коментари (0)   |   » Коментирай
СВЪРЗАНИ СТАТИИ
ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ
Няма коментари
НАПИШИ КОМЕНТАР:
* ИМЕ: E-MAIL:
* КОМЕНТАР:
  * КОД ЗА СИГУРНОСТ:   Въведете кода от картинката: security code

* Полетата маркирани със звезда са задължителни. Вашият e-mail адрес няма да бъде публикуван публично.

Тъй като бихме искали форумът да е място за честни, откровени и интересни мнения, най-любезно молим да използвате учтив и неагресивен тон в постингите си.
Всяко мнение, което подтиква към расова или полова ненавист, към тероризъм, както и написаното на вулгарен език, ще бъде изтривано веднага. Откровени рекламни съобщения, особено тези с поставени хиперлинкове без никаква връзка с обсъжданите теми, ще бъдат квалифицирани като спам и няма да бъдат толерирани.
ОЩЕ ОТ НОВИНИ:

Инфекционист: Увеличават се случаите на лаймска болест

"Увеличават се случаите с лаймска болест". » Прочети

Без починали от ковид за последните 24 часа

314 са новите случаи на коронавирус у нас. » Прочети

СЗО зове: Вземете спешни мерки срещу маймунската шарка!

Световната здравна организация (СЗО) призова за "спешни действия" срещу маймунската шарка в Европа след регистрирания трикратен ръст на случаите за две седмици на континента, предаде Франс прес.
» Прочети

Как да направите пиенето малко по-здравословно за вас

Приемът на алкохол може да ви дехидратира, да увеличи ежедневния ви прием на захар, да доведе до нарушения на съня ви и наддаване на тегло. » Прочети

Насред новата вълна МЗ изключва онлайн записването за ваксина

30.06.2022 (Коментари: 0)

Насред надигащата се нова вълна с по-заразния вариант на омикрон, министерството на здравеопазването обяви, че изключва от утре системата за онлайн регистрация за ваксинация срещу COVID-19, достъпна на сайта www. » Прочети

Витанов: Дойде лятната вълница на COVID-19, внимавайте в Гърция

30.06.2022 (Коментари: 0)

Лятната вълна на COVID-19 е вече у нас, а при над 1000 новозаразени на ден трябва всички да са с повишено внимание. » Прочети

МЗ с информация как да ограничим разпространението на маймунската шарка

30.06.2022 (Коментари: 0)

Към 30 юни, в България са потвърдени 3 случая на маймунска вариола. » Прочети