Херингата – най-добрата риба за зимата
С идването на зимата много хора инстинктивно посягат към мазната храна, за да компенсират загубата на енергия. Учените установили, че за тази цел най-полезна е херингата, която съдържа полезни мастни киселини, които подобряват жизнените функции на организма, предава БГНЕС.
Група шведски учени от Технологичния университет в Гьотеборг, ръководени от Хелън Линквист, открили, че херингата има много полезни свойства. Този вид риба защитава от атеросклероза и предпазва сърдечно-съдовата система.
В изследването участват група доброволци, които се хранили със 150 грама филе от херинга пет пъти седмично. Специалистите внимателно наблюдавали здравето им и установили, че ефектите са изключително благоприятни за организма.
Редовната консумация на херинга помага да намалите „лошия“ холестерол и заздравява стените на кръвоносните съдове. Това означава значително намаляване на риска от сърдечни проблеми и атеросклероза.
Според специалистите месото от херинга може да замени някои от най-скъпите риби като сьомгата. Херингата е почти толкова полезна, а заради достъпната цена може да се яде всеки ден.
30.03.2023 ()
Околоносните синуси са кухини без значими функции за човешкото тяло. » Прочети
30.03.2023 ()
С идването на пролетта и наближаването на Великден, хората все повече консумират зелени салати. » Прочети
30.03.2023 ()
Храносмилането играе важна роля за намаляване на телесното тегло. » Прочети
30.03.2023 ()
ОвенВие, Овни, през месеца ще сте ангажирани с поддържането на имиджа си в обществото. » Прочети
30.03.2023 ()
Правителството на САЩ провежда работа по "обратно проектиране" на "възстановен кораб и възможни същества", след като четири неидентифицирани летящи обекта са били свалени над САЩ, съобщава Daily Star. » Прочети
29.03.2023 ()
Много експерти смятат, че не трябва да се яде късно вечер и през нощта. » Прочети
29.03.2023 ()
Терапевтът Юлия Коваленко посочи различни патологии, които могат да се проявят външно и като един от тях определи торбичките под очите. » Прочети
29.03.2023 ()
Линда Петкова, съпругата на Кирил Петков, обяви, че вече приема поръчки за козунаци за Великден. » Прочети
29.03.2023 ()
Април е сред любимите ни месеци. » Прочети
29.03.2023 ()
Извънземни или древни хора, но с непознати за нас възможности, са направили цял изкуствен остров от камък насред Тихия океан - това се питат учени и всякакъв вид изследователи. » Прочети