НОВИНИ

Ходете бързо или тичайте срещу стрес

8 юли 2013 14:04 | Коментари: 0
Ходете бързо или тичайте срещу стрес

Ходенето или лекият крос са най-добрият лек срещу стреса, показват наблюденията върху гризачи.

По-енергичната разходка или по-бавното тичане държи невроните под контрол, което дава усещането за отпускане, предаде БГНЕС, позовавайки се на „Дейли мейл“.

Оказва се, че тичането води до появата на нови неврони, които потискат мозъчната активност и успокояват клетките, намиращи се в твърде възбудено състояние. Част от гризачите са били поставени в студена вода, за да им се предизвика стрес. В мозъка на животните активните неврони се задействали в комбинация с хипокампа (връзка с емоционалната реакция). В същото време при другата група гризачи, на „атлетите“, веднага се включвали невроните, потискащи активността. Така тревожността отминавала и организмът по-добре се справял със стреса.

Подобен механизъм работи и в човешкия мозък, казва проф. Елизабет Гоулд от Принстънския университет, САЩ. По думите й физическата активност реорганизира мозъка, а тревожността не пречи на нормалната работа.

Етикети: ходене, крос, стрес
Опции: Изпрати на приятел, Абонирай се за дума
Сподели:
Novinite.bg
Виж коментари (0)   |   » Коментирай
СВЪРЗАНИ СТАТИИ
ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ
Няма коментари
НАПИШИ КОМЕНТАР:
* ИМЕ: E-MAIL:
* КОМЕНТАР:
  * КОД ЗА СИГУРНОСТ:   Въведете кода от картинката: security code

* Полетата маркирани със звезда са задължителни. Вашият e-mail адрес няма да бъде публикуван публично.

Тъй като бихме искали форумът да е място за честни, откровени и интересни мнения, най-любезно молим да използвате учтив и неагресивен тон в постингите си.
Всяко мнение, което подтиква към расова или полова ненавист, към тероризъм, както и написаното на вулгарен език, ще бъде изтривано веднага. Откровени рекламни съобщения, особено тези с поставени хиперлинкове без никаква връзка с обсъжданите теми, ще бъдат квалифицирани като спам и няма да бъдат толерирани.
ОЩЕ ОТ НОВИНИ:

Нови 195 случая на COVID-19

По данни на Единния информационен портал за последното денонощие новозаразените с коронавирус у нас са 195 при направени 5837 PCR теста, предаде БНР. » Прочети

Координатор ще отговаря за привеждането на пациенти с COVID-19 от Софийска област към столицата

„Ще посочим лице – координатор, което ще има отговорност за логистиката при привеждането на пациенти от лечебните заведения в Софийска област в столичните болници, когато става въпрос за пациенти с COVID-19, които имат нужда от лечение в болница с по-висо » Прочети

Опашки за PCR тестове и пред бургаските лаборатории

Дълги опашки пред лабораториите за PCR тестове. » Прочети

Още четирима полицаи в Пловдив с коронавирус

Още двама служители на Криминална полиция в Пловдив са дали положителни проби за COVID-19, съобщи за БНТ директорът на областната дирекция старши комисар Йордан Рогачев, цитиран от БНТ.
» Прочети

Кунчев: Притеснително е, че все повече млади се заразяват с COVID-19

През последните три-четири седмици процентът на положителните проби за Covid-19 се движи в доста тесни граници – между 4. » Прочети

119 са новите случаи на коронавирус у нас

Новите потвърдени случаи на заразени с коронавируса у нас за денонощие са 119.
» Прочети

Коронавирус: Учени разработиха ефикасна ваксина

20.07.2020 (Коментари: 0)

Ваксината срещу COVID-19, разработвана от Университета в Оксфорд, е безопасна и "обучава" имунната система срещу вируса. » Прочети

Двумесечн бебе с COVID-19 в Смолян

18.07.2020 (Коментари: 0)

Бебе на два месеца, лекар и санитарка са сред новозаразениет с коронавирус в Смолянска област. » Прочети

Нови 298 заразени с коронавирус у нас

18.07.2020 (Коментари: 1)

298 са новите потвърдените случаи на коронавирус у нас през изминалото денонощие. » Прочети