НОВИНИ

Най-здравословната кухня – скандинавската

4 юни 2013 15:43 | Коментари: 0
Най-здравословната кухня – скандинавската

В продължение на много години средиземноморската диета, богата на зеленчуци и зехтин, се считаше за ключ към здраве и дълголетие, но според ново изследване кухнята на скандинавските страни е много по-полезна алтернатива, предаде БГНЕС.

Според диетолози кулинарните навици на скандинавците не само насърчават загубата на тегло, но и предпазват от развитието на сърдечно-съдови заболявания. Обикновено в хладилниците на хората по тези географски ширини присъстват плодове, риба и месо, които виреят и в по-студени метеорологични условия.

За да сравнят двете диети, учените изследвали 166 души от Финландия, Дания, Швеция и Исландия, които разделили в две групи. Всички участници консумирали еднакъв брой калории, но едните се хранели по средиземноморски, а другите по скандинавски режим.

Резултатите показват, че след една седмица групата от любители на храните, които виреят на север, показала не само намаляване на лошия холестерол, но и подобряване на нивата на добрия холестерол в кръвта. Разликата между двете диети се крие в това, че скандинавската намалява консумацията на вещества, които могат да причинят възпаление в кръвта и да доведат до сърдечни проблеми.

Опции: Изпрати на приятел, Абонирай се за дума
Сподели:
Novinite.bg
Виж коментари (0)   |   » Коментирай
СВЪРЗАНИ СТАТИИ
ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ
Няма коментари
НАПИШИ КОМЕНТАР:
* ИМЕ: E-MAIL:
* КОМЕНТАР:
  * КОД ЗА СИГУРНОСТ:   Въведете кода от картинката: security code

* Полетата маркирани със звезда са задължителни. Вашият e-mail адрес няма да бъде публикуван публично.

Тъй като бихме искали форумът да е място за честни, откровени и интересни мнения, най-любезно молим да използвате учтив и неагресивен тон в постингите си.
Всяко мнение, което подтиква към расова или полова ненавист, към тероризъм, както и написаното на вулгарен език, ще бъде изтривано веднага. Откровени рекламни съобщения, особено тези с поставени хиперлинкове без никаква връзка с обсъжданите теми, ще бъдат квалифицирани като спам и няма да бъдат толерирани.
ОЩЕ ОТ НОВИНИ:

Методи за подобряване на съня и психическото благополучие

17.06.2025 (Коментари: 0)

В свят, в който умората се е превърнала в ежедневие, а стресът — в нормално състояние, необходимостта от пълноценен сън и емоционално равновесие никога не е била по-голяма. » Прочети

Изпрати Натали Трифонова предсрочно в майчинство

15.06.2025 (Коментари: 0)

Би Ти Ви изпрати в майчинство Натали Трифонова с цял месец по-рано, отколкото й се полага според трудовото законодателство в страната ни, забеляза "Уикенд". » Прочети

Учени заснеха как изгасва светлината на живота след смъртта

15.06.2025 (Коментари: 0)

Всички живи същества, включително хората, излъчват видима светлина, която изчезва след смъртта. » Прочети

Новият КОВИД- 19 "Нимбус" превзема света: Усещането е като от "бръснач"

15.06.2025 (Коментари: 0)

Нов вариант на вируса, причиняващ COVID-19, води до рязък ръст на случаите в Азия. » Прочети

Видовден е! Ето какви са поверията

15.06.2025 (Коментари: 0)

На 15 юни отбелязваме Видовден - всяка година празникът се пада на тази дата, а по стар стил е на 28 юни. » Прочети

Бактерии в устата ни могат да причинят Алцхаймер

13.06.2025 (Коментари: 0)

За болестта Алцхамер се знае немалко и повечето изследвания се фокусират върху промените и процесите, които настъпват в мозъка. » Прочети

Как да забравите бившия си за една седмица?

13.06.2025 (Коментари: 0)

Зациклили ли сте в мисли за миналото и разочарованието след раздяла ви пречи да продължите напред?Този интензивен подход ще ви помогне да обърнете страницата по-бързо, отколкото си мислите. » Прочети