Продължителното седене съкращава живота
Продължителното седене на едно място съкращава живота, предупреждават американски експерти.
Изследванията им показват, че седенето в продължение на часове увеличава с няколко пъти риска от сърдечно-съдови заболявания и диабет, а обмяната на веществата се забавя. Хората, които седят седнали в офиса и у дома 11 часа на ден, страдат от 40% по-голям риск от смърт през следващите три години в сравнение с тези, които седят по-малко от четири часа на ден, предаде БГНЕС.
Столът наистина е способен да убие човек. Сутрешната разходка и екскурзиите са жизненоважни за доброто здраве. Ако работата ви е на стол по цял ден, опитайте се да си правите кратки почивки с разхождания. На ден трябва да ходите пеша поне 30 минути, препоръчват специалистите.
Тези, които гледат телевизия по шест часа на ден, ще живеят близо пет години по-малко. Възрастните над 25 години, които прекарват само един час пред телевизора дневно, намаляват продължителността на живота си с 21,8 минути. Една цигара намалява живота с 11 минути.
3.05.2024 ()
Повечето домакини са свикнали да използват оцета за готвене, не подозирайки, че този продукт има още няколко разновидности. » Прочети
3.05.2024 ()
Финансовият хороскоп за май е позитивен и вдъхновяващ за повечето зодии. » Прочети
3.05.2024 ()
Страстният петък е най-строгият ден в предвеликденската подготовка и най-тъжният ден сред християните. » Прочети
2.05.2024 ()
В навечерието сме на един от най-големите и светли християнски празници - Възкресение Христово. » Прочети
2.05.2024 ()
Овен (21 март-20 април)Енергията на този месец благоприятства добрите дела, така че намерете възможност да помогнете на тези, които се нуждаят от вашата подкрепа. » Прочети
2.05.2024 ()
Велики четвъртък, най-важният ден от Страстната седмица и първият преди празника Възкресение Христово, в който според традицията се боядисват яйца. » Прочети
1.05.2024 ()
Навремето основателят на Османската империя препоръчвал на войниците си да консумират лешници преди битки, вярвайки, че те подпомагат силите им. » Прочети
1.05.2024 ()
Твърди се, че бягането назад облекчава болките при остеоартрит и подобрява координацията на тялото. » Прочети
1.05.2024 ()
Най-малката и най-влиятелна планета на Слънчевата система става ретроградна на 1 май, сигнализирайки за период на връщане към това, което е било от значение за вас през януари 2024 г. » Прочети