НОВИНИ

Размерът на чинията има значение за диетата

12 април 2013 14:28 | Коментари: 0
Размерът на чинията има значение за диетата

Най-добрият начин да преборите затлъстяването е да смените голямата чиния с малка, показва ново проучване.

Учените открили, че децата с наднормено тегло се насочват към по-големи чинии. За да предотвратите увеличаването на килограмите, е достатъчно да замените чинията на детето си с по-малка. Това се отнася и за възрастните, предаде БГНЕС.

През последните няколко десетилетия домакините са започнали да слагат значително по-големи дажби храна по време на обяд или вечеря.

За проучването си специалистите избрали 42 деца в първи клас. Те можели сами да слагат храната си в чинии по техен избор в продължение на осем дни. След това те трябвало да слагат храната си в чинии с по-малък диаметър. Учените установили, че тогава малките изяждали с поне 90 калории по-малко.

Добрата новина е, че промяната на хранителните навици е много по-лесна при децата, отколкото при възрастните. Децата са по-склонни да ядат, когато наистина са гладни, докато родителите им преяждат по-често под влияние на фактори като емоции и липсата на време. Ако следваме принципа на ядене на малчуганите, ще сме много по-слаби и здрави, казват лекарите. Например спрете да приемате храненето като празник, а го възприемайте само като източник на енергия.

Опции: Изпрати на приятел, Абонирай се за дума
Сподели:
Novinite.bg
Виж коментари (0)   |   » Коментирай
СВЪРЗАНИ СТАТИИ
ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ
Няма коментари
НАПИШИ КОМЕНТАР:
* ИМЕ: E-MAIL:
* КОМЕНТАР:
  * КОД ЗА СИГУРНОСТ:   Въведете кода от картинката: security code

* Полетата маркирани със звезда са задължителни. Вашият e-mail адрес няма да бъде публикуван публично.

Тъй като бихме искали форумът да е място за честни, откровени и интересни мнения, най-любезно молим да използвате учтив и неагресивен тон в постингите си.
Всяко мнение, което подтиква към расова или полова ненавист, към тероризъм, както и написаното на вулгарен език, ще бъде изтривано веднага. Откровени рекламни съобщения, особено тези с поставени хиперлинкове без никаква връзка с обсъжданите теми, ще бъдат квалифицирани като спам и няма да бъдат толерирани.
ОЩЕ ОТ НОВИНИ:

Балтов: Протестите ще доведат до скок на заразените с COVID-19

12.07.2020 (Коментари: 0)

Протестите в София със сигурност ще доведат до ръст на случаите с коронавирус. » Прочети

Кунчев: Над 200 хил. вече са поставени под карантина

12.07.2020 (Коментари: 0)

"Повече ме притеснява броят на приетите в болница, защото за тези хора е въпрос на живот и смърт". » Прочети

Нови 211 с коронавирус за последните 24 часа

12.07.2020 (Коментари: 0)

211 са новите случаи на коронавирусна инфекция при направени 2 806 PCR теста, показват данните на Единния информационен портал, предаде БГНЕС. » Прочети

Тест за коронавирус за всеки, преминаващ през ГКПП „Кулата“

Заради заразени туристи на остров Тасос Гърция въвежда тестване на всички влизащи през ГКПП "Кулата", съобщава БНР.
» Прочети

Пловдив – новото огнище на COVID-19

Трима футболисти на Локомотив - Пловдив имат симптоми на коронавирус. » Прочети

23-ма са контактували със заразения кмет на Русе, всички са под карантина

23 са установените до момента контактни лица от първа линия на заразения с коронавирус кмет на Община Русе Пенчо Милков. » Прочети

Математик: Над 300 случая на COVID-19 ще претоварят здравната система

Във втория пик на първата вълна на коронавируса сме. » Прочети

СЗО: Засега COVID-19 няма по-опасни мутации

Вирусът на COVID-19 засега няма мутации, които биха го направили по-силен, заяви епидемиологът от Световната здравна организация Мария Ван Керкхове, предаде БГНЕС.
» Прочети

Пак рекордно много нови с коронавирус за денонощие - 182-ма

182 са новодиагностицираните с корнавирусна инфекция лица през изминалите 24 часа. » Прочети

165 са новите случаи на COVID-19, потвърдени у нас през изминалото денонощие

165 са новодиагностицираните с новия коронавирус лица за изминалите 24 часа. » Прочети