НОВИНИ

Авокадо за отслабване

26 февруари 2013 14:18 | Коментари: 0
Авокадо за отслабване

За ефективна загуба на тегло яжте авокадо, съветват диетолози.

Плодът намалява килограмите, но и подобрява всички здравни показатели. По-специално повишава нивото на добрия холестерол в кръвта, намалява риска от метаболитен синдром, като се бори с мазнините в тялото. А оттук следват ползите за сърдечно-съдовата система, предаде БГНЕС.

Метаболитният синдром е сериозно заболяване, което се характеризира с няколко неща - повишено кръвно налягане, повишена кръвна захар, затлъстяване и др. Ако човек има най-малко три от тези показатели, той е диагностициран с метаболитен синдром. В ново проучване, проведено от Асоциацията "NHANES", в което участват повече от 17 500 възрастни става ясно, че от тях 2% редовно ядат авокадо, което съдържа 114 калории.

Проучването установи, че хората, които ядат авокадо и пълнозърнести храни консумират повече плодове и зеленчуци и по-малко захар. Те също се хранят с повече здравословни мазнини, фибри, витамини, магнезий, калий. В допълнение, тяхната диета се характеризира с ниска консумация на въглехидрати. Любителите на авокадото тежат средно с 4 кг по-малко.

Опции: Изпрати на приятел, Абонирай се за дума
Сподели:
Novinite.bg
Виж коментари (0)   |   » Коментирай
СВЪРЗАНИ СТАТИИ
ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ
Няма коментари
НАПИШИ КОМЕНТАР:
* ИМЕ: E-MAIL:
* КОМЕНТАР:
  * КОД ЗА СИГУРНОСТ:   Въведете кода от картинката: security code

* Полетата маркирани със звезда са задължителни. Вашият e-mail адрес няма да бъде публикуван публично.

Тъй като бихме искали форумът да е място за честни, откровени и интересни мнения, най-любезно молим да използвате учтив и неагресивен тон в постингите си.
Всяко мнение, което подтиква към расова или полова ненавист, към тероризъм, както и написаното на вулгарен език, ще бъде изтривано веднага. Откровени рекламни съобщения, особено тези с поставени хиперлинкове без никаква връзка с обсъжданите теми, ще бъдат квалифицирани като спам и няма да бъдат толерирани.
ОЩЕ ОТ НОВИНИ:

Проф. Мурджева каза колко трае имунитетът след ваксинация и колко след преболедуване

15.10.2021 (Коментари: 0)

"Няма никакво съмнение в ефективността на ваксините срещу Делта варианта на коронавируса, макар че тази ефективност е намалена. » Прочети

COVID-19 може да отключи нови болести

15.10.2021 (Коментари: 0)

От COVID-19 се генерират нови болести, защото той уврежда нервната система, сърцето и други жизненоважни органи, съобщават от Министерството на здравеопазването. » Прочети

Кантарджиев: Пиша среден на Кацаров, но скоро българите ще могат да си поставят и трета игла

15.10.2021 (Коментари: 0)

До седмица българите ще могат да си поставят трета доза и от ваксината на Moderna. » Прочети

Ето колко са разходите по тежко болен КОВИД пациент

15.10.2021 (Коментари: 0)

Разходите за лечението на заразен с COVID-19, който е хоспитализиран, варират, но при всички случаи са над 3500 лв. » Прочети

Отново над 3 хиляди заразени, 98 починали за ден

15.10.2021 (Коментари: 0)

През последното денонощие в България са потвърдени 3183 нови случая на COVID-19 от направени общо 18 725 теста, сочат данните на Единния информационен портал. » Прочети

Пулмолог: Децата са по-засегнати от ковид вълната не заради Делта варианта

14.10.2021 (Коментари: 0)

В момента децата са засегнати от Covid вълната, защото в продължение на година и половина те бяха най-пазената група от населението. » Прочети

Витанов: Приближаваме се към границите на възможностите на здравната система. пазете се

14.10.2021 (Коментари: 0)

Увеличава се броят на областите, които попадат в тъмночервената зона на COVID  картата. » Прочети

Черна лимонада? Пробвайте, полезна е!

14.10.2021 (Коментари: 0)

Черната лимонада е освежаваща напитка, която получава черния си цвят от активен въглен. » Прочети

Черна прогноза за разпространението на КОВИД: До две седмици ще стигнем 4000 болни на ден

14.10.2021 (Коментари: 0)

През следващите 2-3 седмици новите случаи на коронавирус на ден ще достигнат до 4000-4500. » Прочети