НОВИНИ

6 причини за напълняване

4 декември 2012 12:40 | Коментари: 0
6 причини за напълняване
Една от причините за напълняване е хапването на бърза храна.
/ © www.mnn.com

Традиционно повечето жени смятат, че за да отслабнат, трябва да следват принципа „яж по-малко, спортувай повече“.

Според нови изследвания за наддаването на теглото са виновни не само храната и липсата на физическата активност, но и няколко други външни фактора.

Първо, липсата на сън забавя обмяната на веществата и може да предразположи организма към напълняване.

На второ място са храните, чиито етикети обичайно се пропускат, а на тях пише колко вредни са продуктите, колко много захар и мазнини съдържат те.

Третата грешка на жените е да броят калориите си, а не хранителните вещества. Ако консумирате питателни храни, богати на минерали и антиоксиданти, калориите няма да се отразяват на теглото ви, защото организмът ще получава всичко необходимо от добре балансираната диета.

Четвъртата причина за затлъстяването се крие в околната среда и усвояването на естрогени – синтетични химикали в пластмасата, препарати за почистване или козметика. Те повишават нивото на хормоните, което води до надебеляване.

Петата причина за нежеланата фигура е бързото хранене.

На шесто място се нарежда пропускането на някои важни мазнини за организма като ленено и рибно масло, ядки и семена.

Опции: Изпрати на приятел, Абонирай се за дума
Сподели:
Novinite.bg
Виж коментари (0)   |   » Коментирай
СВЪРЗАНИ СТАТИИ
ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ
Няма коментари
НАПИШИ КОМЕНТАР:
* ИМЕ: E-MAIL:
* КОМЕНТАР:
  * КОД ЗА СИГУРНОСТ:   Въведете кода от картинката: security code

* Полетата маркирани със звезда са задължителни. Вашият e-mail адрес няма да бъде публикуван публично.

Тъй като бихме искали форумът да е място за честни, откровени и интересни мнения, най-любезно молим да използвате учтив и неагресивен тон в постингите си.
Всяко мнение, което подтиква към расова или полова ненавист, към тероризъм, както и написаното на вулгарен език, ще бъде изтривано веднага. Откровени рекламни съобщения, особено тези с поставени хиперлинкове без никаква връзка с обсъжданите теми, ще бъдат квалифицирани като спам и няма да бъдат толерирани.
ОЩЕ ОТ НОВИНИ:

Ето кои хора не трябва да се имунизират с ваксината на Pfizer/BioNTech

27.10.2021 (Коментари: 0)

От здравното министерство обявиха кои хора не трябва да се ваксинират с Comirnaty /ваксинатан а Pfizer/BioNTech/ срещу COVID-19: Всеки с тежка алергия към компонент на ваксината (т. » Прочети

Д-р Симидчиев: Проблемът с ниските нива на ваксинация не е в интелекта

26.10.2021 (Коментари: 0)

“Мисля, че зелените сертификати са много смислен подход. » Прочети

Искате вечна младост? Пробвайте сок от цвекло

26.10.2021 (Коментари: 0)

Манията по младостта и красотата напоследък е все по-силна и завладява не само жените, но и представителите на силния пол.
» Прочети

КОВИД бележи черни рекорди у нас: Близо 6000 са новите случаи, 243 души са загубили битката с болестта

26.10.2021 (Коментари: 0)

Рекорден брой нови заразени с коронавируса и починали са били регистрирани в България през последното денонощие, показват данните от Единния информационен портал. » Прочети

Могат ли да се ваксинират срещу COVID-19 хората с имунокомпрометиращи състояния?

25.10.2021 (Коментари: 0)

Хората с имунокомпрометиращи състояния могат да получат ваксината срещу COVID-19, стига да нямат тежка алергия към компонент на ваксината (т. » Прочети

Заради дискриминация при COVID помощите: Фармацевтите съдят държавата

25.10.2021 (Коментари: 0)

Българският фармацевтичен съюз заведе колективен иск срещу Народното събрание и Министерския съвет за дискриминационно отношение към магистър-фармацевтите в пандемията от COVID-19, съобщиха от съсловната организация. » Прочети

КОВИД у нас: Хоспитализираните нарастват, 40 починали за ден - масово без ваксина

25.10.2021 (Коментари: 0)

За последното денонощие у нас са регистрирани 1370 нови случая на заразяване с коронавирус при направени 10 554 теста, показват данните на Единния информационен портал. » Прочети

Специалисти: Ваксинирайте се сутрин рано

24.10.2021 (Коментари: 0)

Учени от университета на Женева и университета "Лудвиг-Максимилиан" в Германия, са установили, че активността на имунната система е по-висока сутрин, което прави това време от деня подходящо за ваксинация.
» Прочети