НОВИНИ

6 причини за напълняване

4 декември 2012 12:40 | Коментари: 0
6 причини за напълняване
Една от причините за напълняване е хапването на бърза храна.
/ © www.mnn.com

Традиционно повечето жени смятат, че за да отслабнат, трябва да следват принципа „яж по-малко, спортувай повече“.

Според нови изследвания за наддаването на теглото са виновни не само храната и липсата на физическата активност, но и няколко други външни фактора.

Първо, липсата на сън забавя обмяната на веществата и може да предразположи организма към напълняване.

На второ място са храните, чиито етикети обичайно се пропускат, а на тях пише колко вредни са продуктите, колко много захар и мазнини съдържат те.

Третата грешка на жените е да броят калориите си, а не хранителните вещества. Ако консумирате питателни храни, богати на минерали и антиоксиданти, калориите няма да се отразяват на теглото ви, защото организмът ще получава всичко необходимо от добре балансираната диета.

Четвъртата причина за затлъстяването се крие в околната среда и усвояването на естрогени – синтетични химикали в пластмасата, препарати за почистване или козметика. Те повишават нивото на хормоните, което води до надебеляване.

Петата причина за нежеланата фигура е бързото хранене.

На шесто място се нарежда пропускането на някои важни мазнини за организма като ленено и рибно масло, ядки и семена.

Опции: Изпрати на приятел, Абонирай се за дума
Сподели:
Novinite.bg
Виж коментари (0)   |   » Коментирай
СВЪРЗАНИ СТАТИИ
ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ
Няма коментари
НАПИШИ КОМЕНТАР:
* ИМЕ: E-MAIL:
* КОМЕНТАР:
  * КОД ЗА СИГУРНОСТ:   Въведете кода от картинката: security code

* Полетата маркирани със звезда са задължителни. Вашият e-mail адрес няма да бъде публикуван публично.

Тъй като бихме искали форумът да е място за честни, откровени и интересни мнения, най-любезно молим да използвате учтив и неагресивен тон в постингите си.
Всяко мнение, което подтиква към расова или полова ненавист, към тероризъм, както и написаното на вулгарен език, ще бъде изтривано веднага. Откровени рекламни съобщения, особено тези с поставени хиперлинкове без никаква връзка с обсъжданите теми, ще бъдат квалифицирани като спам и няма да бъдат толерирани.
ОЩЕ ОТ НОВИНИ:

Чрез нов тест следим имунитета срещу коронавируса преди и след ваксиниране

16.01.2021 (Коментари: 0)

Вече е факт и нов тест, който измерва имунитета срещу коронавируса преди и след ваксиниране. » Прочети

Анел Кунчев смрази: Идват нови варианти на коронавируса от ЮАР и Бразилия

15.01.2021 (Коментари: 0)

Главният държавен здравен инспектор Ангел Кунчев коментира пред БНТ ситуацията с коронавируса.
» Прочети

Мутафчийски: Справяме се много добре с пандемията

15.01.2021 (Коментари: 0)

На този етап се справяме много добре с пандемията, дори повече от очакваното, което беше да снижим заболеваемостта не повече от 50% заболеваемостта. » Прочети

Лекари: Прекаралите коронавирус да си направят профилактични прегледи

15.01.2021 (Коментари: 0)

Пациентите, прекарали коронавирус, е желателно да преминат профилактични прегледи, съветват лекари, предаде БНР. » Прочети

36% от населението у нас може да бъде ваксинирано до лятото

15.01.2021 (Коментари: 0)

36% от населението на България може да бъде ваксинирано през първите шест месеца на тази година. » Прочети

535 нови с коронавирус за последното денонощие, 3631 се излекуваха

15.01.2021 (Коментари: 0)

535 са новите случаи на коронавирусна инфекция за втори пореден ден. » Прочети

Учени отговарят на най-задавания въпрос: Колко дълго издържа имунитетът срещу коронавирус?

14.01.2021 (Коментари: 0)

Хората, които са прекарали COVID-19, са защитени от повторна инфекция за поне осем месеца. » Прочети

Тройно повече излекувани от заразени с коронавирус у нас за последната седмица

14.01.2021 (Коментари: 0)

„Отчитаме изключително добра тенденция по отношение на броя на излекуваните и броя на потвърдените случаи с COVID-19 за последните 7 дни. » Прочети

Здравният министър: разхлабването трябва да почне от двата важни стълба - образование и здравеопазване

14.01.2021 (Коментари: 0)

Запознахме се с идеята за ваксинационен сертификат, предложена от Гърция. » Прочети