Медитацията лекува самотата
Някои техники по време на медитация намаляват чувството за изолация и в същото време увеличават способността за борба с различни заболявания. Снимка: diyhealth.com
Възрастните, които се чувстват самотни, са изложени на по-голям риск от здравни проблеми като сърдечносъдови заболявания, Алцхаймер и преждевременна смърт.
Учените откриха нов начин да помогнат на хората да преодолеят самотата, предаде БГНЕС.
Според тях някои техники по време на медитация намаляват чувството за изолация и в същото време увеличават способността за борба с различни заболявания.
„Често препоръчваме на възрастните да откажат цигарите и да започнат здравословен начин на живот, но забравяме, че не по-малко зло е самотата, която изпитват повечето от тях“, обясниха лекарите.
Според тях самотата е основен рисков фактор за здравословни проблеми и смъртност при възрастните.
Новото изследване показва, че медитирането е обещаващ метод за подобряване на здравето на възрастните хора.
5.05.2024 ()
Великден е! Днес целият християнски свят чества възкръсването на Иисус Христос. » Прочети
4.05.2024 ()
Всички знаем, че името на един човек говори много за него и винаги е първото нещо, което научаваме, когато се запознаваме с някой нов човек. » Прочети
4.05.2024 ()
Напуканите пети може да са грозни, но обикновено не причиняват сериозни проблеми. » Прочети
4.05.2024 ()
Астрологията откроява четири зодиакални знака, за които началото на новия месец обещава изключителни емоции. » Прочети
3.05.2024 ()
Според публикации в TikTok замразяването на хляба го прави по-здравословен. » Прочети
3.05.2024 ()
Повечето домакини са свикнали да използват оцета за готвене, не подозирайки, че този продукт има още няколко разновидности. » Прочети
3.05.2024 ()
Финансовият хороскоп за май е позитивен и вдъхновяващ за повечето зодии. » Прочети
3.05.2024 ()
Страстният петък е най-строгият ден в предвеликденската подготовка и най-тъжният ден сред християните. » Прочети
2.05.2024 ()
В навечерието сме на един от най-големите и светли християнски празници - Възкресение Христово. » Прочети