Медитацията лекува самотата
Някои техники по време на медитация намаляват чувството за изолация и в същото време увеличават способността за борба с различни заболявания. Снимка: diyhealth.com
Възрастните, които се чувстват самотни, са изложени на по-голям риск от здравни проблеми като сърдечносъдови заболявания, Алцхаймер и преждевременна смърт.
Учените откриха нов начин да помогнат на хората да преодолеят самотата, предаде БГНЕС.
Според тях някои техники по време на медитация намаляват чувството за изолация и в същото време увеличават способността за борба с различни заболявания.
„Често препоръчваме на възрастните да откажат цигарите и да започнат здравословен начин на живот, но забравяме, че не по-малко зло е самотата, която изпитват повечето от тях“, обясниха лекарите.
Според тях самотата е основен рисков фактор за здравословни проблеми и смъртност при възрастните.
Новото изследване показва, че медитирането е обещаващ метод за подобряване на здравето на възрастните хора.
25.04.2024 ()
В готвенето на цитрусови плодове лимонът и лаймът се използват много често. » Прочети
25.04.2024 ()
Лапачо или Тахебо е напитка, приготвена от вътрешната кора на дървото Розово лапачо, разпространено в горите на Аржентина и Перуанските Анди. » Прочети
25.04.2024 ()
Месец май е ласкав и добър месец за всеки един зодиакален знак по волята на небесното подреждане, твърдят астролозите и, разбира се, веднага правят уговорки и броят изключения. » Прочети
24.04.2024 ()
Има много ефективни стратегии за отслабване, но ако се чудите как да отслабнете, без да спортувате, има научно подкрепени методи за това. » Прочети
24.04.2024 ()
Има един плод, който помага за понижаването на холестерола и подобрява здравето на сърдечно-съдовата система. » Прочети
24.04.2024 ()
Глутенът няма добра слава: все повече хора явно имат непоносимост към тази белтъчна съставка в пшеницата и някои други зърнени култури, пише Deutsche Welle. » Прочети
24.04.2024 ()
Според китайския календар последната цифра на рождената ни година разкрива много любопитни детайли за нашата личност и за живота ни като цяло. » Прочети
23.04.2024 ()
Консумацията на храни, които повишават съдържанието на колаген, може да помогне за подобряване на здравината на кожата и по този начин да изглади бръчките по лицето, казва лекарят Дейв Райли. » Прочети
23.04.2024 ()
Хoрaтa oбичaт дa вярвaт в cуeвeрия. » Прочети