НОВИНИ

На път е да се докаже витаминът Чудо – витамин D

8 май 2012 10:30 | Коментари: 0
На път е да се докаже витаминът Чудо – витамин D
/ © nutritiopedia.com

Би било невероятно, ако един витамин може да помогне за изграждането на по-здрави кости, както и да предпазва от диабет, мултипленна склероза, рак, миокарден инфаркт, депресия. И дори да води до отслабване! Всички тези въпроси учените насочват към вит. D – витамина, който се получава в кожата под действието на слънчевата светлина, както и се доставя на организма с някои храни и добавки.

Витамин D има важна роля за изграждането на здрави кости от раждането до старостта. Витамин D спомага за усвояването на калций от храната.

Витамин D и мултипленна склероза. Мултипленната склероза се среща по-често в страни, които се намират далеч от екватора. От години учените изучават връзката между вит. D, слънцето и автоимунното заболяване, което води до увреждане на нервите. Има известна връзка между генетичен дефект с ниски нива на вит. D и високия риск от развитие на мултипленна склероза, но още няма достатъчно научни доказателства за прилагането на вит. D като профилактика на мултипленна склероза.

Витамин D и диабет. Подозира се връзка между ниските нива на вит. D и диабет тип 2. Но също все още няма достатъчно доказателства за прилагането на вит. D като профилактика. Предполага се, че затлъстяването има комплексна роля за диабета и ниските нива на вит. D.

Витамин D и отслабване. Проучванията показват, че ниски нива на вит. D преобладават при хора със затлъстяване. Мастната тъкан задържа вит. D и той не може да бъде използван от организма. Но дали затлъстяването е причина за ниските нива на вит. D, или първо се установява недостиг на  витамин D и като резултат затлъстяването? Има известни резултати при добавянето на витамин D към нискокалоричната диета, при което се ускорява процесът на намаляване на теглото.

Витамин D и депресия. Витамин D играе роля в развитието и функционирането на мозъка. Разработват се проучвания за ролята на витамин D за облекчаване на симптомите при депресия, но резултатите са противоречиви.

Витамин D и рак. Ниските нива на витамин D се разглеждат като възможен рисков фактор за развите на рак на дебелото черво. Прилагането на витамин D може скоро да се докаже като начин за превенция на рака на гърдата и рака на простатата.

Витамин D и сърдечносъдови заболявания. Ниските нива на витамин D са били свързани с повишен риск от миокарден инфаркт, инсулт и сърдечни заболявания. Все още не е доказано дали витамин D може да намали риска от развитие на сърдечносъдови заболявания и каква доза е необходима. Много високи нива на вит. D в кръвта могат да увредят кръвоносните съдове и сърцето, тъй като повишават нивото на калция в кръвта.

По материали на WebMD.com

Опции: Изпрати на приятел, Абонирай се за дума
Сподели:
Novinite.bg
Виж коментари (0)   |   » Коментирай
СВЪРЗАНИ СТАТИИ
ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ
Няма коментари
НАПИШИ КОМЕНТАР:
* ИМЕ: E-MAIL:
* КОМЕНТАР:
  * КОД ЗА СИГУРНОСТ:   Въведете кода от картинката: security code

* Полетата маркирани със звезда са задължителни. Вашият e-mail адрес няма да бъде публикуван публично.

Тъй като бихме искали форумът да е място за честни, откровени и интересни мнения, най-любезно молим да използвате учтив и неагресивен тон в постингите си.
Всяко мнение, което подтиква към расова или полова ненавист, към тероризъм, както и написаното на вулгарен език, ще бъде изтривано веднага. Откровени рекламни съобщения, особено тези с поставени хиперлинкове без никаква връзка с обсъжданите теми, ще бъдат квалифицирани като спам и няма да бъдат толерирани.
ОЩЕ ОТ НОВИНИ:

Ето кои са храните срещу бръчки по лицето

23.04.2024 (Коментари: 0)

Консумацията на храни, които повишават съдържанието на колаген, може да помогне за подобряване на здравината на кожата и по този начин да изглади бръчките по лицето, казва лекарят Дейв Райли. » Прочети

Знаете ли зaщo нe ce пpaзнувa 40-гoдишнинa?

23.04.2024 (Коментари: 0)

Хoрaтa oбичaт дa вярвaт в cуeвeрия. » Прочети

Розова луна: Пълнолунието в Скорпион на 23 април ни дава шанс за изцеление

23.04.2024 (Коментари: 0)

На 23 април ни очаква пълнолуние в знака на зодия Скорпион. » Прочети

Ето кои са най-страстните мъже в зодиака

23.04.2024 (Коментари: 0)

Каквито и любовни истории да чувате от мъжете, често пъти те могат да са преувеличени. » Прочети

КНСБ: За една година сумата за издръжка на едно домакинство се е увеличила с 4,5%

22.04.2024 (Коментари: 0)

КНСБ представи цените и издръжката на живот у нас за първите три месеца на 2024 г. » Прочети

Лили на 90: Ванга предрекла точния ден и час на смъртта й

22.04.2024 (Коментари: 0)

90-годишен юбилей на 24 април ще отпразнува примата на българската естрада Лили Иванова. » Прочети

Има ли пестициди в доматите? Ето как да разберем

22.04.2024 (Коментари: 0)

Много се говори за биохрани, пръскани или непръскани плодове и зеленчуци. » Прочети

Ето кои са най-верните мъже от зодиака

22.04.2024 (Коментари: 0)

Когато любовта ви връхлети, със сигурност едва ли първото нещо, което ви интересува е зодията на вашия потенциален партньор. » Прочети

Зеленият лук – букет от ползи за здравето

21.04.2024 (Коментари: 0)

Зеленият лук, често пренебрегван като проста гарнитура, е богат източник на основни хранителни вещества и съединения, които предлагат множество ползи за здравето. » Прочети