Медитацията и емоционалните й ползи
/ © static.guim.co.uk
Според учени от Катедрата по психиатрия към Калифорнийския университет в Сан Франциско медитацията може да окаже благоприятно влияние върху настроението и социалните взаимоотношения на индивида.
От хилядолетия се практикуват различни видове медитация, като някои от тях са на база религиозни вярвания, други са източни традиционни обичаи или философски практики.
Някои форми на медитация са били изследвани за влиянието им върху чувството на страх у човека. В проучването на учените от Сан Франциско участвали 82 здрави жени, разделени в група, практикуваща медитация и контролна група. Самооценка, както и други контролни тестове били осъществявани преди, по време и 5 месеца след курса по медитация.
Учените установили, че жените от курса по медитация съобщават за намаляване на негативните чувства, депресията и страха и повишаване на позитивните емоции в сравнение с контролната група. Жените, практикуващи медитация, оценяват и своето осъзнаване на чувствителността, докато при контролната група това явление липсва.
Очакват се още задълбочени проучвания и наблюдения по темата.
Данните са публикувани от National Institute of Health, USA през април 2012.
14.03.2017 / Екип на Doctoronline.bg ()
Ако искате да се чувствате добре, да премахнете стреса и ежедневната умора, да спрете да се ядосвате за дреболии, то едно от важните неща, които трябва да направите, е да усвоите правилно дишането. » Прочети
3.03.2017 / Екип на Doctoronline.bg ()
Токсините в тялото ни, натрупали се поради една или друга причина, ни карат да се чувстваме не добре и сякаш носещи някакъв товар. » Прочети
28.02.2017 / Екип на Doctoronline.bg ()
Стомашно-чревните разстройства са сред топ здравните проблеми днес. » Прочети
14.02.2017 / Екип на Doctoronline.bg ()
Ехинацея е същинско чудо в съкровищницата на природата, до което е задължително да се докоснете, за да се радвате на крепко здраве.
» Прочети
14.02.2017 / Екип на Doctoronline.bg ()
Лютото е полезно, а хората които ядат пикантни храни като люти чушки всеки ден статистически намаляват риска от настъпване на смърт с 14% , за разлика от тези, които пропускат да се наслаждават на горещите добавки се твърди в изследване публикувано в списание BMJ.
» Прочети
30.01.2013 ()
Почивката подобрява здравето на туриста не само за момента, но и за половин година напред, откриха изследователи.
» Прочети
22.01.2013 ()
Витамин C не предпазва организма от грип, показа ново изследване.
» Прочети
12.12.2012 ()
Тайната на вековния живот се крие в правенето на повече секс и в храните с червен цвят, откриха американски учени.
» Прочети
11.12.2012 ()
Джогингът в града вреди на здравето и намалява интелекта, показва ново проучване на белгийски учени от Брюксел.
» Прочети
10.12.2012 ()
Пушенето по време на бременност засяга бебето още докато е в утробата на майка си и засилва риска от развитие на остра форма на менингит през първите години от живота.
» Прочети
lA2TlR , [url=http://kurvzupwvrmm.com/]kurvzupwvrmm[/url], [link=http://udtoplxzyrsg.com/]udtoplxzyrsg[/link], http://cjhnmjztjqpf.com/
xK0Z1K <a href="http://rrjlhviftwcb.com/">rrjlhviftwcb</a>
cWmUMO , [url=http://wwwdjaizcgnb.com/]wwwdjaizcgnb[/url], [link=http://hkpdprtiuguz.com/]hkpdprtiuguz[/link], http://drphmxoehxzc.com/
o72ivo <a href="http://wzoaygnvxnmj.com/">wzoaygnvxnmj</a>
iHDAs7 <a href="http://dhsjpoppzjkk.com/">dhsjpoppzjkk</a>
2orwXu <a href="http://hfjignfzoeon.com/">hfjignfzoeon</a>
giNJKh <a href="http://idzkkdzlemti.com/">idzkkdzlemti</a>
At last! Someone who understands! Thanks for ptosing!