5 причини да ядем репички
/ © nuwildroots.files.wordpress.com
Червените репички, които все по-често ще срещаме на пазара през този сезон, са добър избор за разнообразяване на салатата, но и за похапване самостоятелно по всяко време. Известни са със своите антибактериални свойства, но и с няколко други важни качества.
Репичките се препоръчват от специалистите не само защото са нискокалорични, но и защото съдържат голямо количество витамини С, В, калий и натрий. Богати са на фибри и имат антиоксидантно действие върху организма.
- Репичките помагат в очистването на организма: много добри са за стомаха и черния дроб, спомагат също за поддържане на добра реология на кръвта в тялото и повишават количеството кислород в кръвта;
- Репичките са подходящо средство да се борим със задържането на течности: за тези, които познават последиците от задържането на течности в организма, репичките са решение да намалят неприятните ефекти. Тежест в краката, подуване на пръстите, образуване на целулит са все симптоми при задържане на течности;
- Репичките спомагат за доброто храносмилане – благодарение на количеството фибри и минерали, спомагат за подобряване транзита при ленив стомах;
- Репичките се препоръчват при диети за отслабване – те са сред продуктите, които ни помагат да намалим калорийния прием при хранене;
- И накрая репичките са полезни за кожата! Те имат хидратиращ ефект върху нея. Могат да спомогнат за намаляване на червените петна, появяващи се при чувствителната кожа, и имат антибактериални свойства.
По статия на plurielles.fr
10.03.2017 / Екип на Doctoronline.bg ()
Може би сте чували за популярната като „холивудска" закуска – чаша топла вода с половин грейпфрут. » Прочети
8.03.2017 / Екип на Doctoronline.bg ()
Джинджифилът е любима подправка на много хора. » Прочети
27.02.2017 / Екип на Doctoronline.bg ()
Българското сурово барче Go4Raw спечели престижната награда "Най-добър нов продукт” в категорията Хранителни продукти и снаксове на най-голямото световно изложение за здравословни храни Биофах в Нюрнберг, Германия. » Прочети
15.02.2017 / Екип на Doctoronline.bg ()
Обичате ли кафе? » Прочети
24.01.2017 / Екип на Doctoronline.bg ()
Тъй като вече нямаме възможността да хапваме пресни плодове, единствения начин да се насладим на любимия си плод, е той да е изсушен. » Прочети
6.01.2017 ()
Новата диета, наречена „3 часа“ се основава на това кога ядете, а не какво, предаде БГНЕС.
» Прочети
28.12.2016 ()
Една шепа шамфъстък на ден може да ви помогне да намалите щетите от стреса, предаде електронното издание Health.
» Прочети
25.12.2016 / Екип на Doctoronline.bg ()
Черният чай с цитрусови нотки от бергамот стопява мазнините, откриха учени, ръководени от професор Винченцо Молас, съобщи БГНЕС.
» Прочети
13.12.2016 ()
Най-полезната подправка е канелата, която допринася за доброто здраве и предпазва от настинки и вируси.
» Прочети
29.11.2016 / Екип на Doctoronline.bg ()
Витамините са съществена част от здравословния хранителен режим – тялото демонстрира симптоми при липса на конкретен витамин. » Прочети