Не търкайте зъбите си, а ги масажирайте, за да намалите риска от кариес, съветват шведски учени.

Ако посетите зъболекар, най-вероятно ще чуете препоръката да си миете зъбите поне по два пъти на ден. Сега учените предлагат да втривате пастата за зъби върху емайла и венците след всяко хранене. Екип от Университета на Гьотеборг в Швеция смята, че масажът на зъбите намалява значително риска от кариес и увеличава защитата на устната кухина с 40%.

Изследователите тествали ефекта на пасти за зъби с високо съдържание на флуорид. Те помолили 16 доброволци да почистват зъбите си различен брой пъти дневно чрез втриване. Специалистите смятат, че масажът е много по-ефективен, но това не означава, че трябва да изхвърлите четката си за зъби. Добре е да я използвате вечер преди да си легнете, но да не изплаквате устата си, защото флуоридът е естествен материал, който укрепва защитния слой на емайла на зъбите. /БГНЕС