Рискът от сърдечен удар е най-голям в понеделник сутринта, предупреждават специалисти от университета в Алабама.

Драстичните промени в ежедневието увеличават риска от пристъп. Организмът се адаптира към по-дългото спане в събота и неделя и ранното ставане в понеделник сутринта значително го стресира. Звъненето на будилника към 6 часа увеличава риска от сърдечен удар с 10%, установиха експертите.

Недостатъчният сън води до риск от излишни килограми, диабет и сърдечно-съдови заболявания. Имунната система се влошава, което се отразява зле на здравословния начин на живот. /БГНЕС