Слънцето помага срещу депресия
Слънцето създава настроение и пази от депресивни състояния. Този всеизвестен факт вече е доказан и научно чрез изследване на специалисти от университета в Бристол, пише вестник „Труд“, позовавайки се на в. „Дейли мейл“.
Учените установиха, че децата, при които има недостиг на „слънчевия“ витамин Д, са по-склонни да развият нервно разстройство и депресия в тийнейджърската си възраст. Проучването им обхванало 2700 малчугани на възраст между 9 и 13 години. В хода на наблюдението изследователите открили, че децата с високо количество на витамина са с 10% по-малко предразположени към депресии през младежките си години. Специалистите изследвали действието на две форми на витамин Д - Д2 и Д3. Така установили, че по-силно и по-здраво антидепресиращо въздействие има формата Д3.
„Необходимо е да задълбочим проучванията в тази област, за да може един ден категорично да препоръчаме промени в начина на хранене, за да бъдат предотвратени по-тежки психични разстройства“, заяви д-р Ана-Мая Толпанен, която ръководи екипа от учени в Бристол.
Витамин Д, който се синтезира под въздействието на слънчевата светлина в кожата и костите, може да се набави в организма и чрез рибеното масло, яйцата и черния дроб, припомнят учените. Недостигът му в детската възраст води до рахит, при който се изкривяват костите и крайниците. В бедните на слънчева светлина страни пък процентът на самоубийствата е значително по-висок.
7.03.2017 / Екип на Doctoronline.bg ()
Съществуват много поверия, свързани с най-женския празник - осми март. » Прочети
25.12.2016 / Екип на Doctoronline.bg ()
Разбира се, кой не иска да знае?! » Прочети
23.11.2016 ()
Широко разпространеното мнение, че прекратяването на вредния навик зависи от волята, беше развенчано с новото изследване на американски учени от Северна Каролина.
» Прочети
10.04.2013 ()
Добра новина за тези, които предпочитат дългите разходки пред изморителното тичане.
» Прочети
8.04.2013 ()
Мъжете с оредяваща на темето коса, изглежда, са по-застрашени от сърдечни болести в сравнение със своите връстници с младежки гъста прическа. » Прочети
27.03.2013 ()
Повечето жени не си представят, че почистването на дома може да им осигури не само чистота, но и стройна фигура.
» Прочети
26.03.2013 ()
Екип от изследователи от Швеция откриха още една лоша последица от високото кръвно налягане и сърдечните болести – увреждането на зъбите.
» Прочети
25.03.2013 ()
Преди се смяташе, че обезмасленото мляко поддържа здравословното тегло на децата, но ново проучване разкри, че помага за напълняване.
» Прочети
22.03.2013 ()
Американски диетолози препоръчват да добавите червените хранителни продукти към ежедневното си меню, за да съхраните младостта си, предаде БГНЕС.
» Прочети
16.03.2013 ()
Приспивателните таблетки могат да помогнат за подобряването на паметта и да открият път към намирането на лекарство срещу деменция, предаде БГНЕС.
» Прочети