Гладът e полезен. Пази мозъка
Гладуването един или два дни седмично помага на мозъка и защитава срещу Алцхаймер, Паркинсон и други невродегенеративни заболявания. Това установиха учени от Американския национален институт по стареенето в Балтимор, Мериленд, пише в. „Труд“, позовавайки се на британския в. „Телеграф“.
Отдавна е известно, че намаленият прием на калории увеличава продължителността на живота на плъхове и мишки.
Предполагаше се, че ефектът е сходен и при хората, но бе трудно да бъде тествана тази хипотеза.
„Намаленият прием на калории помага на мозъка, но постигането на подобен ефект чрез преустановяване на храненето не е най-добрият метод за придобиване на тази защита“, заяви професор Марк Матсън от лабораторията по невронауки в института.
Професорът препоръчва да се пристъпи към периодично намаляване на храната до минимум в определени дни. А след тези периоди на гладуване да се храните до насита.
Когато приемът на калории е намален, се активират невротрансмитерите в мозъка, т.е. това стимулира неговата дейност и удължава безпроблемното му функциониране, обясняват учените.
20.04.2024 ()
С настъпването на пролетта и лятото е време да прегърнем свежите, сезонни продукти и да се възползваме максимално от изобилието, което предлагат тези сезони. » Прочети
20.04.2024 ()
Едно от любимите четива на децата е приказките от 1001 нощ с разказите на Шехерезада. » Прочети
20.04.2024 ()
Искате промяна в живота си и знаете в какво направление да я търсите, но не сте сигурни как да я осъществите? За начало може да започнете като седнете и напишете желанието/желанията си на един лист хартия. » Прочети
20.04.2024 ()
Астролозите са категорични, че чертите на характера на определен човек, зависят изключително много от неговата зодия. » Прочети
19.04.2024 ()
Лятото винаги е добър момент да се върнем към тренировките, да свалим по някое излишно кило преди морето, да се стегнем малко, пък нека жените харесват яхти. » Прочети
19.04.2024 ()
Още от деца знаем, че всички плодове и зеленчуци трябва да бъдат добре изминавани преди да ги консумираме. » Прочети
19.04.2024 ()
Грандиозен съвпад на Юпитер и Уран в знака Телец предстои на 20-21 април 2024 г. » Прочети
18.04.2024 ()
Пролетта е най-благоприятният сезон за разтоварване на организма. » Прочети
18.04.2024 ()
Много хора виждат газираните напитки като вредни, но нови продукти по магазините - като Olipop и Poppi drinks, набират популярност като по-здравословната им алтернатива, разказват от Yahoo Life. » Прочети