Да отслабнем с шоколад
Според израелско изследване, ако искаме да отслабнем, трябва да започнем деня с шоколад.
Започвайки диета, първото, което ни се казва, е, че трябва да спрем да ядем сладко. Нали така? Но израелски учени твърдят друго – шоколадова торта за закуска е перфектната рецепта да свалим някое и друго кило. Те твърдят, че ключът е в това да си позволяваме тези вкусотийки сутрин, когато метаболизмът ни е най-активен. Трябва да се придържаме към 1600 дневни калории за мъжете и 1400 за жените.
„Опитът да се избягват напълно сладките неща може да създаде психологическо пристрастяване към тези храни в дългосрочен план“, казва проф. Даниела Якубович от екипа.
22.05.2024 ()
"Тази поредица от записи, която вижда сега бял свят, ще се отрази негативно на ПП-ДБ, но не чак в такава степен. » Прочети
22.05.2024 ()
Боровинките не само са вкусни, но и се смятат за нещо като суперхрана. » Прочети
21.05.2024 ()
Виктор Стоянов, който стана национално известен благодарение на първия сезон на "Ергенът", не спести отрицателното си отношение към Алек Младенов. » Прочети
21.05.2024 ()
Не вярвайте на всичко, което чувате в спалнята. » Прочети
21.05.2024 ()
Потопете се в света на луксозната мода с Karl Lagerfeld обувките: аксесоари с доказано качество, които доминират както по модните писти, така и в индивидуалните гардероби през този сезон. » Прочети
20.05.2024 ()
Ергенът Алекс Младенов разсмя зрителите с нов бисер - че никога не е виждал руси турци, писа "Уикенд". » Прочети