Да отслабнем с шоколад
Според израелско изследване, ако искаме да отслабнем, трябва да започнем деня с шоколад.
Започвайки диета, първото, което ни се казва, е, че трябва да спрем да ядем сладко. Нали така? Но израелски учени твърдят друго – шоколадова торта за закуска е перфектната рецепта да свалим някое и друго кило. Те твърдят, че ключът е в това да си позволяваме тези вкусотийки сутрин, когато метаболизмът ни е най-активен. Трябва да се придържаме към 1600 дневни калории за мъжете и 1400 за жените.
„Опитът да се избягват напълно сладките неща може да създаде психологическо пристрастяване към тези храни в дългосрочен план“, казва проф. Даниела Якубович от екипа.
23.04.2024 ()
Консумацията на храни, които повишават съдържанието на колаген, може да помогне за подобряване на здравината на кожата и по този начин да изглади бръчките по лицето, казва лекарят Дейв Райли. » Прочети
23.04.2024 ()
Хoрaтa oбичaт дa вярвaт в cуeвeрия. » Прочети
23.04.2024 ()
На 23 април ни очаква пълнолуние в знака на зодия Скорпион. » Прочети
23.04.2024 ()
Каквито и любовни истории да чувате от мъжете, често пъти те могат да са преувеличени. » Прочети
22.04.2024 ()
КНСБ представи цените и издръжката на живот у нас за първите три месеца на 2024 г. » Прочети
22.04.2024 ()
90-годишен юбилей на 24 април ще отпразнува примата на българската естрада Лили Иванова. » Прочети
22.04.2024 ()
Много се говори за биохрани, пръскани или непръскани плодове и зеленчуци. » Прочети
22.04.2024 ()
Когато любовта ви връхлети, със сигурност едва ли първото нещо, което ви интересува е зодията на вашия потенциален партньор. » Прочети
21.04.2024 ()
Зеленият лук, често пренебрегван като проста гарнитура, е богат източник на основни хранителни вещества и съединения, които предлагат множество ползи за здравето. » Прочети