Катарактата може да се избегне с витамин С
Възрастните хора, които приемат малко или недостатъчно витамин С с храната си, са много по-склонни да развият катаракта (перде).
В изследването са съпоставeни пациенти, консумиращи високи дози витамин С, с такива с недостиг на витамина в ежедневното меню. Сред тези с нисък прием на витамин С развитието на катаракта скача между 25 и 75%.
Друго доказателство в подкрепа на тази теория се основава на националната кухня и хранителните навици в различните държави. В западноевропейските страни приемът на витамина обикновено е висок, докато в Индия е много по-нисък поради особеностите на кухнята и храненето там. В Индия случаите с катаракта са в пъти повече от тези в Западна Европа.
Най-богатият източник на витамин С са червените чушки, след тях са шипките и кивито.
10.03.2017 / Екип на Doctoronline.bg ()
Може би сте чували за популярната като „холивудска" закуска – чаша топла вода с половин грейпфрут. » Прочети
8.03.2017 / Екип на Doctoronline.bg ()
Джинджифилът е любима подправка на много хора. » Прочети
27.02.2017 / Екип на Doctoronline.bg ()
Българското сурово барче Go4Raw спечели престижната награда "Най-добър нов продукт” в категорията Хранителни продукти и снаксове на най-голямото световно изложение за здравословни храни Биофах в Нюрнберг, Германия. » Прочети
15.02.2017 / Екип на Doctoronline.bg ()
Обичате ли кафе? » Прочети
24.01.2017 / Екип на Doctoronline.bg ()
Тъй като вече нямаме възможността да хапваме пресни плодове, единствения начин да се насладим на любимия си плод, е той да е изсушен. » Прочети
6.01.2017 ()
Новата диета, наречена „3 часа“ се основава на това кога ядете, а не какво, предаде БГНЕС.
» Прочети
28.12.2016 ()
Една шепа шамфъстък на ден може да ви помогне да намалите щетите от стреса, предаде електронното издание Health.
» Прочети
25.12.2016 / Екип на Doctoronline.bg ()
Черният чай с цитрусови нотки от бергамот стопява мазнините, откриха учени, ръководени от професор Винченцо Молас, съобщи БГНЕС.
» Прочети
13.12.2016 ()
Най-полезната подправка е канелата, която допринася за доброто здраве и предпазва от настинки и вируси.
» Прочети
29.11.2016 / Екип на Doctoronline.bg ()
Витамините са съществена част от здравословния хранителен режим – тялото демонстрира симптоми при липса на конкретен витамин. » Прочети