ЗДРАВОСЛОВЕН ЖИВОТ  |  ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ И ДИЕТИ

5 нетрадиционни съвета за загуба на тегло

30 декември 2011 12:00 / д-р Мария Цветкова | Коментари: 0
5 нетрадиционни съвета за загуба на тегло

Това не е метод, с който можете да отслабнете 30 килограма. Въпреки това са редица малки хитрини, които могат да ви помогнат да се отървете от няколко излишни килограма или просто да запазите стройна фигура.

1. Хранете се с недоминантната си ръка, т.е., ако сте десничар, започнете да се храните с лявата ръка. С нея ще се храните много по-бавно от обичайното и няма да имате търпение и възможност да погълнете огромно количество храна.

2. Преди да седнете на масата - огледайте се в огледалото по бельо. Харесвате ли се? Ако отговорът е „не“, то внимавайте какво и колко похапвате.

3. Залъжете сетивата си, започнете да се храните в сини чинии. Повечето хора не свързват синия цвят с храна. Обичайната асоциация е за нещо химическо, токсично, синтетично. Сервирайте си в сини чинии със сини салфетки, а ако забележите ефект, можете дори да боядисате кухнята в синьо.

4. Облечете си нещо тясно и така седнете на масата. Седнете да вечеряте с любимата си рокля, която миналото лято ви стоеше чудесно, но днес изглежда някак „препълнена“, като я облечете.

5. Поставете си цел и я залепете на хладилника, шкафа с лакомства, печката и всяко друго място с храна. Изрежете снимка на вашия идеал за тяло и го поглеждайте всеки път, преди да посегнете към буркана с течен шоколад.

Опции: Изпрати на приятел, Абонирай се за дума
Сподели:
Novinite.bg
Виж коментари (0)   |   » Коментирай
СВЪРЗАНИ СТАТИИ
ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ
Няма коментари
НАПИШИ КОМЕНТАР:
* ИМЕ: E-MAIL:
* КОМЕНТАР:
  * КОД ЗА СИГУРНОСТ:   Въведете кода от картинката: security code

* Полетата маркирани със звезда са задължителни. Вашият e-mail адрес няма да бъде публикуван публично.

Тъй като бихме искали форумът да е място за честни, откровени и интересни мнения, най-любезно молим да използвате учтив и неагресивен тон в постингите си.
Всяко мнение, което подтиква към расова или полова ненавист, към тероризъм, както и написаното на вулгарен език, ще бъде изтривано веднага. Откровени рекламни съобщения, особено тези с поставени хиперлинкове без никаква връзка с обсъжданите теми, ще бъдат квалифицирани като спам и няма да бъдат толерирани.

С какво е полезна чашата вода на гладно сутрин

10.03.2017 / Екип на Doctoronline.bg (Коментари: 0)

Може би сте чували за популярната като „холивудска" закуска – чаша топла вода с половин грейпфрут. » Прочети

5 неочаквани ползи от джинджифила

8.03.2017 / Екип на Doctoronline.bg (Коментари: 0)

Джинджифилът е любима подправка на много хора. » Прочети

Сурово барче с ядливи български рози и пробиотик спечели международна награда

27.02.2017 / Екип на Doctoronline.bg (Коментари: 1)

Българското сурово барче Go4Raw спечели престижната награда "Най-добър нов продукт” в категорията Хранителни продукти и снаксове на най-голямото световно изложение за здравословни храни Биофах в Нюрнберг, Германия. » Прочети

Вижте кои са ползите и вредите от кафето

15.02.2017 / Екип на Doctoronline.bg (Коментари: 0)

Обичате ли кафе? » Прочети

Дали са полезни сушените плодове

24.01.2017 / Екип на Doctoronline.bg (Коментари: 0)

Тъй като вече нямаме възможността да хапваме пресни плодове, единствения начин да се насладим на любимия си плод, е той да е изсушен. » Прочети

Нова диета „3 часа“

Новата диета, наречена „3 часа“ се основава на това кога ядете, а не какво, предаде БГНЕС.

» Прочети

Ядки срещу стрес

28.12.2016 (Коментари: 0)

Една шепа шамфъстък на ден може да ви помогне да намалите щетите от стреса, предаде електронното издание Health.

» Прочети

Как да стопим мастните клетки?

25.12.2016 / Екип на Doctoronline.bg (Коментари: 3)

Черният чай с цитрусови нотки от бергамот стопява мазнините, откриха учени, ръководени от професор Винченцо Молас, съобщи БГНЕС.

» Прочети

Канелата е най-полезната подправка

13.12.2016 (Коментари: 0)

Най-полезната подправка е канелата, която допринася за доброто здраве и предпазва от настинки и вируси.

» Прочети

Витамини и минерали

29.11.2016 / Екип на Doctoronline.bg (Коментари: 0)

Витамините са съществена част от здравословния хранителен режим – тялото демонстрира симптоми при липса на конкретен витамин. » Прочети