Инструктор по фитнес в САЩ реши шест месеца да преяжда, за да разбере дебелите си клиенти, съобщи Ориндж нюз.

Дрю Манинг обясни, че му омръзнало да му отговарят как не знае какво е да си дебел или да не можеш да устоиш на изкушенията.
Затова решил да експериментира една година, като половината време дебелее, а след това си върне нормалното тегло.

Досега той е приключил с по-лесната част. Напълнял е повече от 30 кг, като е наблегнал на чипса, пиците и безалкохолните напитки и е престанал да тренира. Той описва режима си за качване на килограми така:

„Никакво движение плюс типичната американска храна - чипс, сок, зърнени закуски, газирани, пици и т.н. Отначало беше забавно да ям каквото поискам. Последиците и как се чувства тялото ми обаче никак не са забавни“.

Сега Манинг, който е на 30 години, трябва да си върне предишната фигура. Той обяснява, че диетата ще е по-важна от тренировките.

Първия месец не планира никакви упражнения – само отслабване. След това ще започне да се движи повече. Манинг признава, че се притеснява дали ще успее да отслабне за шест месеца, защото е напълнял повече, отколкото е предвиждал, допълва БТА.

15 минути упражнения на ден удължават живота с три години

Как да тренираме без да спортуваме?

Скачането на въже - лесно, бързо и ефективно