Всички искаме красиво тяло, стегнати мускули, плосък корем и повдигнато дупе. Това обаче е трудна задача и иска доста усилия. Вижте няколко хитри съвета как по-лесно да се сдобиете със секси фигура.

Не стойте на едно място. Докато стоите на спирката, можете да се разхождате наоколо, чакайки да дойде превозното средство. По време на пътуването не е нужно да сядате, освен ако нямате разширени вени. Изминавайте колкото се може по-голяма част от маршрута ви пеша. Докато миете чинии, готвите, сушите си косата, миете си зъбите, спокойно можете леко да пружинирате на прасци. Няма да разберете кога сте се сдобили със стегнати и изваяни крака.

Излъжете тялото си с храна. Хапвайте храни, които изгарят повече калории за тяхното смилане. Зелето, броколите, китайското зеле са такива храни. Тялото ни изразходва повече калории да ги разгради, отколкото поеманите с тях. А една зелева салата с малко зехтин понякога може да замени някое по-обилно хранене.

Поемете по-изтощителната домакинска работа. Звучи малко драстично, но всъщност е въпрос на нагласа. Ако с вашата половинка си разпределяте домашните задължения, вие поемете по-динамичните и изискващи физическа активност. Например, ако трябва да изберете между прахосмукачката и чиниите, оставете миенето на чинии на партньора ви. Проявете инициатива вие да отидете до магазина или да разходите кучето и всякакви подобни активни занимания.

Пийте много вода. Този съвет го повтаряме често. Причината е, че наистина работи. Пиенето на много вода има редица преимущества за тялото ни, едно от които е в помощ на красивата фигура.