Хората, които прекарват повече часове пред телевизора, са изложени на по-голям риск да развият диабет или болест на сърцето, съобщават от БГНЕС.

Дори два часа на ден имат забележим ефект, показва изследване от САЩ. Средно американците прекарват 5 часа на ден пред телевизора, докато австралийците и някои европейци прекарват 3,5 до 4 часа на ден пред синия екран, заявиха изследователите, водени от Франк Ху от Харвардското училище по обществено здраве. „Изводът е ясен. Съкращаването на времето, през което гледаме телевизия, е важен начин да намалим уседналите си навици и да намалим риска от диабет и болести на сърцето“, подчерта Ху. Той добави, че хората, които стоят пред телевизора, вероятно не само се упражняват по-малко, а и ядат нездравословна храна, което създава „перфектни“ условия за диабет тип 2 и болести на сърцето.

Изследването, публикувано в Journal of the American Medical Association, показва, че всеки два часа телевизия дневно повишава риска от диабет с 20% и риска от сърдечно заболяване с 15%, а рискът от преждевременна смърт нараствал с 13%.

Причината не се корени в мистериозно облъчване, а в предпоставките, които ни осигурява заседналият начин на живот. Ако вместо 5 часа пред телевизора прекарвахме поне половината от тях в движение, цифрите в статистиката щяха да бъдат коренно различни.

Проучването по-скоро е с цел да напомни за пореден път как застоялият начин на живот е най-големият враг на здравето на съвременния човек.