Слънчевите лъчи могат да бъдат полезни за нашето здраве и всички обичаме да им се наслаждаваме. За хора с артрит, псориазис, депресия излагането на слънце може да има отлично терапевтично действие. Много хора просто обичат слънцето заради топлината и красивия загар на кожата. Когато имаме шоколадов цвят на кожата, се чувстваме по-секси и привлекателни.

Всичко това е чудесно, стига да сме запознати с рисковете, на които ни излагат слънчевите лъчи, и да знаем как да се предпазим от тях. Те могат да бъдат както полезни, така и много вредни за здравето ни. Особено опасни усложнения са слънчевият удар и изгарянията.

Слънчевото изгаряне представлява увреждане на кожата под влиянието на ултравиолетовите лъчи. Повечето изгаряния ни причиняват лека болка, зачервяване и понякога лек оток на кожата. Обикновено боли при допир и ни е трудно да понасяме дрехите си, колкото и деликатни да са те. Тези изгаряния са леки и обикновено не изискват нищо повече от старателни домашни грижи.

Въпреки че ни причиняват само временен дискомфорт, важно е да знаем, че те оставят трайни увреждания в нашата кожа. Според иновативни проучвания клетките на всяка тъкан имат „памет“. Например, ако сте били спортист, мускулните клетки се задействат и се развиват по-бързо, ако отново започнете да тренирате, в сравнение с човек, който никога не е спортувал. По същия начин е и с клетките на кожата ни – те „запомнят“ тези увреждания и ние преминаваме в по-рискова група за развитие на рак на кожата. Раковите клетки се зараждат именно от някакъв „дефект“ в клетъчното развитие.

За да се радваме на здравословен тен, много важно е да пазим кожата си. Това трябва да става с качествени слънцезащитни продукти. Според типа на нашата кожа е добре да ползваме колкото е възможно по-висока слънцезащита. Слънцезащитните продукти трябва да се нанасят не само веднъж дневно, а на приблизително два часа, както и след къпане във вода, вземане на душ.