Как да изследваме сами гърдите си?
След навършване на 20 години всяка жена трябва профилактично да преглежда сама гърдите си веднъж месечно. Препоръчително е това да става след приключване на месечния цикъл. Как да правим това, кои да правилните движения и позиции на тялото?
- Застанете изправена – с ръце успоредно на тялото – пред огледалото. Поставете двете си ръце на ханша и огледайте гърдите си. След това вдигнете двете ръце над главата и огледайте дали гърдите ви изглеждат симетрични, дали откривате някаква разлика, неравност или зачервяване.
- Застанете под душа и насапунисайте дланите си. Вдигнете едната си ръка и я поставете на тила. С другата ръка започнете с кръгови движения бавно да опипвате гърдата си. Пръстите трябва да са прибрани успоредно един до друг. Движенията трябва да са бавни и да не изпускате нито един участък, чак до подмишницата.
- Повторете тези движения с другата ръка за противоположната гърда.
- Леко притиснете зърната на всяка гърда между палеца и показалеца си, за да проверите за изтичане на секрет, за болезненост или друг необичаен дискомфорт.
29.10.2012 / д-р Петя Стефанова ()
Ако след раждането майката не кърми детето си, то оралните контрацептиви са подходящ метод за предпазване от нежелана бременност. » Прочети
5.07.2012 / Екип на Doctoronline.bg ()
Повечето жени не знаят, че след раждането имат право на пакет здравни грижи от страна на лекаря, който ги е наблюдавал през бременността. » Прочети
7.06.2012 / д-р Петя Стефанова ()
Инфектирането с човешкия папиломен вирус (Human Papillomavirus, HPV) се изявява най-често с появата на брадавици. » Прочети
10.04.2012 / д-р Петя Стефанова ()
Младата майка е дотолкова погълната от радости и задължения покрай малкия човек у дома, че често забравя да се погрижи за себе си. » Прочети
20.02.2012 ()
Повечето жени след раждане нямат търпение отново да се почувстват в тялото си „както преди“. » Прочети
3.02.2012 / д-р Мария Цветкова ()
Още кърмите малкото си човече, а искате да имате стройна и секспилна фигура? » Прочети
4.01.2012 / д-р Мария Цветкова ()
Според ново австралийско проучване жените, които едновременно работят и се грижат за семейството си, са в по-добро здравословно състояние. » Прочети
16.12.2011 / д-р Мария Цветкова ()
Раждането вече е минало и едно от най-щастливите събития в живота ви вече е факт. » Прочети
14.12.2011 / Екип на Doctoronline.bg ()
През време на бременността гърдите достигат своето пълно морфологично развитие. » Прочети
12.12.2011 / д-р Мария Цветкова ()
Абортът не увеличава риска от психически проблеми впоследствие, според ново проучване. » Прочети