БРЕМЕННОСТ И МАЙЧИНСТВО  |  КЪРМЕНЕ & ЗАХРАНВАНЕ

Кърменето – митове и факти

28 март 2011 18:00 / Мария Цветкова | Коментари: 0
Кърменето – митове и факти

Кърменето е най-добрият старт в живота, който можете да дадете на своето дете. Какво по-ценно можете да подарите на най-милото си същество от предпоставката за добро здраве? Въпреки това майките невинаги са особено мотивирани да кърмят. Причините за това вероятно се крият в ограниченията, които налага кърменето. По време на бременността майката се е ограничавала от доста неща и не всяка жена събира нужната мотивация да продължи.

Кърменето обаче изобщо не е толкова страшно, нито пък прави живота ви малък затвор. Разгледайте изложените по-долу факти заедно с нас и вижте, че кърменето не е толкова ограничаващо, колкото изглежда.

Не можете да отслабвате, докато кърмите.

Невярно. Можете да спазвате разумен хранителен режим, включващ рационално хранене, често на малки порции. Кърмачката се нуждае средно с 400–600 калории повече от некърмеща жена. Ако не превишавате този лимит, то постепенно ще започнете да губите тегло и скоро ще си влизате в дънките отпреди бременността.

Спортът е забранен.

Невярно. Можете и дори е чудесно, ако спортувате. Трябва да се вземе под внимание възстановителният процес след раждането в зависимост от начина, по който сте родили – естествено или с Цезарово сечение. Постепенно можете да се върнете към обичайните си спортни навици, като в началото прилагате по-лек режим.

Не можете да пиете лекарства.

Донякъде е вярно. Приемът на лекарства трябва да бъде сведен до минимум и само по лекарско предписание. Дори да е само банална настинка, отидете на лекар и нека той ви назначи лечение.

Не можете да пиете алкохол.

Отново истината е наполовина. Можете да си позволявате малки количества понякога. Чаша вино, едно мартини или халба бира, след като приспите детето, няма да навредят на вашето мъниче.

Цигарите са забранени.

Не са, но не са препоръчителни. Подобно на алкохола, можете да си позволите по няколко цигари на ден, ако сте страстен пушач. Избирайте да запалите цигара по възможност непосредствено след като сте накърмили детето.

Не може да се пие кафе.

Кафето не е забранено нито по време на бременността, нито в периода на кърмене. Ако забележите, че кафето превъзбужда вашето бебе, опитайте се да пиете безкофеиново кафе или правете като с цигарите – пийте кафе след кърмене.

Ако кърмя, не мога да се върна на работа.

Възможно е, стига да имате желание да го съчетавате. Можете да се изцеждате предварително и да оставяте кърмата за детето през деня. Малко мотивация и организация и мисията е съвсем възможна.

Опции: Изпрати на приятел, Абонирай се за дума
Сподели:
Novinite.bg
Виж коментари (0)   |   » Коментирай
СВЪРЗАНИ СТАТИИ
ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ
Няма коментари
НАПИШИ КОМЕНТАР:
* ИМЕ: E-MAIL:
* КОМЕНТАР:
  * КОД ЗА СИГУРНОСТ:   Въведете кода от картинката: security code

* Полетата маркирани със звезда са задължителни. Вашият e-mail адрес няма да бъде публикуван публично.

Тъй като бихме искали форумът да е място за честни, откровени и интересни мнения, най-любезно молим да използвате учтив и неагресивен тон в постингите си.
Всяко мнение, което подтиква към расова или полова ненавист, към тероризъм, както и написаното на вулгарен език, ще бъде изтривано веднага. Откровени рекламни съобщения, особено тези с поставени хиперлинкове без никаква връзка с обсъжданите теми, ще бъдат квалифицирани като спам и няма да бъдат толерирани.

Кои храни да избягваме задължително при захранване на бебето

14.02.2017 / Екип на Doctoronline.bg (Коментари: 1)

Захранването трябва да е бавен и внимателен процес с точно подбрани храни за всеки етап от растежа на бебето, за да получава то нужните му хранителни съставки за правилен растеж, но и да не се натоварва с трудно усвоими храни, които незрялата храносмилателна система не може да обработи и има опасност да предизвикат алергии или стомашни разстройства. » Прочети

Подготовката на гръдните зърна за кърмене започва преди раждането

9.10.2012 / д-р Петя Стефанова (Коментари: 0)

За всяка млада майка първите дни и дори първите няколко седмици са труден период на адаптация към кърменето.

» Прочети

9 причини да кърмим децата си

4.09.2012 / Екип на Doctoronline.bg (Коментари: 0)

Хранене на бебето. » Прочети

Кърмене до една година или ...?

23.08.2012 / д-р Петя Стефанова (Коментари: 2)

През последните няколко години се увеличава броят на майките, които кърмят своите бебета. » Прочети

Някои стари разбирания са наистина остарели

14.08.2012 / д-р Петя Стефанова (Коментари: 10)

Насоките за храненето на детето и възпитанието му са се променили значително през последните десетилетия. » Прочети

Успешното кърмене зависи от изцеждането на гърдите

21.06.2012 / д-р Петя Стефанова (Коментари: 3)

Много майки се изправят пред трудностите и дилемите, свързани с естественото хранене. » Прочети

Злоядо дете – ще се справите

Когато вашето дете няма интерес към плодовете и зеленчуците и разнообразните ястия и отказва да ги яде, а времето за хранене се е превърнало в кошмарен момент за вас, може би има няколко стратегии, които могат да решат проблема.

» Прочети

Изцеждане и съхранение на кърмата

30.03.2012 / д-р Петя Стефанова (Коментари: 0)

При някои обстоятелства ще ви се наложи да отложите кърменето или друг човек да храни бебето с кърма. » Прочети

Кърмените деца израстват спокойни възрастни

13.02.2012 / д-р Мария Цветкова (Коментари: 6)

Кърмените деца е по-малко вероятно да станат агресивни и раздразнителни възрастни, сравнено с хранените с адаптирано мляко деца, според резултатите от ново проучване.

» Прочети

Как да храним бебето – хитринки

9.02.2012 / Евелина Арнаутска (Коментари: 11)

Когато бебето навърши 6-месечна възраст, е време да започнете да го захранвате. » Прочети