За дамите, които искат да постигнат желания блясък на кожата и лек тен, край на солариумите или изморителните слънчеви бани. Достатъчно е само да си похапвате повече... зеленчуци. Да, правилно прочетохте. Едно от последните изследвания на учените от университета в Нотингам показва, че приемът на достатъчно количество зеленчуци прави кожата доста по-блестяща и бронзова, отколкото излагането й на слънце или солариум. Впрочем може би знаете, че прекаленото стоене на слънце или честото посещаване на солариум е вредно и дори опасно за вашето здраве.

Лицето по средата показва естествения цвят на кожата на тази жена. Отляво е ефектът от слънцето (слънчеви бани). Отдясно е същата жена, но след диета, включваща моркови и домати.

Е, това не означава да започнете да ядете всякакви зеленчуци и по много. Най-добър ефект върху кожата се оказа, че имат морковите и доматите. Веществата, които се съдържат в тях (каротин), са полезни и за имунната система.

Така че какво по-хубаво от това хем да си хапвате здравословно, хем да имате по-сияеща кожа, без да се налага да я обгрижвате допълнително.