Чаровната актриса Джулия Робъртс е сред звездите на Холивуд, които винаги са можели да се похвалят освен с прекрасна актьорска игра, и със завидна фигура, сияеща кожа и неотразимо излъчване. Тайната на перфектното съчетание се крие не само в таланта и гените, но и в храненето.

Робъртс е известна с любовта си към азиатската кухня и именно поради тази причина нейната седемдневна диета идва от далечна Япония и има подмладяващ ефект. Подходяща е за жени, които имат проблеми с кожата или често са подложени на стрес и силна преумора. По време на диетата не трябва да се гладува, препоръчва се редовното приемане на вода или зелен чай. Диетата има за цел да прочисти организма, да зареди с енергия и да гарантира здрав и спокоен сън. След приключването й ще сте се отървали и от излишните килограми, отбелязва в. „Труд“.

Меню:

Веднага щом се събудите сутрин, изпийте 350 мл минерална вода. За закуска пригответе 100 г варена сьомга, половин чиния с овесена каша и една зелена ябълка. През деня е необходимо да приемате редовно по една чаша минерална вода.

За обяд и вечеря са разрешени 250 г консервирана или маринована сьомга. Пригответе си и салата от маруля със зехтин и лимонов сок. Преди да си легнете отново, изпийте 350 мл минерална вода.

На третия ден от диетата за обяд може да разнообразите менюто с 50 г пилешки гърди, 50 г лешници и половин зелена ябълка. След приключването й е важно да продължите да хапвате ябълки и да пиете редовно вода.

Освен със страстта си към японските диети Джулия Робъртс е известна и с пълния си отказ от различни кремове за лице и тяло. Но за да поддържа младежкия си вид, тя всеки месец по една седмица се храни предимно с ястия от риба. Това е и тайната на сияйната й кожа. През този период Робъртс не хапва никакви храни, съдържащи нишесте, картофи, ориз, макарони и банани. Този начин на хранене й помага в борбата с остаряването, защото мастната киселина омега-3, съдържаща се в рибата, подсигурява на организма витамини и минерали, подобрява кръвообращението и придава на кожата еластичност, мекота и свежест.

Ефектът от този вид хранене може да се забележи почти веднага. То обаче трябва да продължи поне една седмица, за да има сигурен и дълготраен ефект.