Как да приспим бебче на възраст под три месеца?.. На тази възраст децата трябва да спят средно по 16 часа в денонощие, а приспиването им понякога се оказва трудна задача, особено за още неопитните родители. Ще ви предложим няколко съвета как по-бързо и лесно да приспите малкия човек.

Стъпка 1. Уверете се, че на бебето ви му е удобно и че няма някакъв притесняващ го фактор. Трябва да бъде нахранено и задължително сухо. Нормално е детето понякога да заспива, докато го кърмите или се храни от шише, но не позволявайте това да стане навик.

Стъпка 2. Повийте бебето. За новороденото повиването се свързва с комфорта и усещането, че е още в утробата. Ще се чувства сигурно и спокойно и ще заспи по-бързо.

Стъпка 3. Погрижете се за температурата в стаята – не бива да бъде много горещо или много студено. Ако смятате, че е хладно, не завивайте детето с повече от едно одеяло, защото носи риск да се задуши. Сложете топла блузка и поставете детето в спален чувал. Това би трябвало да е достатъчно, за да не му е студено на стайна температура.

Стъпка 4. Гушнете бебето и започнете да се разхождате и да го люлеете. Докато е било в корема, през цялото време майката е била в движение. Бебето вероятно е свикнало да заспива така. Ако сте изморена от ходене напред-назад и люлеене, седнете върху топка за упражнения и започнете лекичко да се подрусвате на нея. За вас това движение ще е много по-лесно и неизморително, а повечето бебета се унасят при него.

Стъпка 5. Приспивна песничка. Пейте на вашето бебе – няма значение какво и как. Фалшиво или не, със смисъл или без, няма никакво значение. Вашето дете обича да чува гласа ви и това го успокоява.

Стъпка 6. Ако пеенето не помогне, може да включите домашен уред, който леко бръмчи или издава някакъв фонов звук. Това е популярен начин за приспиване на бебета. Някои дори могат да заспят на шума от прахосмукачка.

Стъпка 7. Оставете бебето в леглото, когато вече се унася, но останете в стаята. Нека бебето ви свикне да заспива само в леглото, не на ръце. Бъдете около него, докато заспи, за да му давате сигурност, но не го приучвайте да спи в прегръдките ви. Така, когато се събуди през нощта, няма да изпада в паника и ще може да се приспива отново само. А това значи за вас само едно – повече сън.

Съвет: Не оставяйте детето да се приспива само с плача си, така само ще загуби доверието си и връзката с вас.