Можете да бъдете съвсем спокойни през грипния сезон, дори и без да сте се ваксинирали и без да приемате медикаменти. Условието обаче е едно: да спортувате редовно. Проучване на британски специалисти е показало, че спортуването намалява риска от настинка и грип с почти 50%.

Изследването е обхванало 1000 души. Оказало се, че същият ефект има и при хората, който са с атлетична фигура. Средната заболеваемост на населението от настинка е около два до пет пъти на година, като един от основните фактори е начинът на живот, съобщава ВВС.

Данните показват още, че напредването на възрастта и втъпването в брак също намаляват риска от настинка. Същият ефект имат и диетите, включващи обилно количество плодове.