В сезона на настинките е нормално да си поговорим за това как да свалим температурата си. Всеки ще ви каже – с компреси, парацетамол и други знайни и незнайни методи. Ние няма да ви напомняме да посетите лекар, защото надали ще го направите. Но ако температурата не спадне, след като приложите съветите ни, посете специалист, защото причината може да не е само проста настинка.

На първо място пийте много течности! Това е важно, тъй като при повишена температура организмът ви губи течности доста по-бързо от нормалното. Препоръчително е и да смучете кубчета лед, но без да ги дъвчете, тъй като това може да доведе до изтръпване, а и може да ви докара възпаление на гърлото. Опитайте  и с ядене на сладолед или с добре охладен плодов сок.

Следващата важна стъпка е да си почивате. Почивката е много необходима, тъй като тялото ви няма да изразходва излишна енергия и ще насочи силите си изцяло за борба с инфекцията (предполагаемия източник на високата температура).

По възможност се обличайте по-леко и поддържайте стайна температура между 20 и 23 градуса. Ако почувствате студ, завийте се.

Ако все пак е наложително – вземете хапче, но само в краен случай!

Ако детето ви е болно, пригответе банята и ако имате вана, нагласете водата в нея на повече от 38 градуса. Ако преди това сте му дали хапче, изчакайте поне 30 минути преди банята. След като влезе във ваната, оставете го там 20 минути, като следите температурата му. Ако след първата „баня“ температурата е спаднала под 38 градуса, не е необходимо да повтаряте процедурата.

Ето и няколко съвета за изцеление от природата.

Разделете жълтъка от белтъка на яйце. Нарежете бял лук на дребно и смесете с белтъка. Добавете една супена лъжица ябълков оцет и разбъркайте. Потопете вътре носни кърпички и наложете върху кожата (без значение къде, важното е течността да се абсорбира от организма). Следете и за парченцата лук – те трябва да останат на кърпичката! Другият вариант е да сложите компреса на краката си заедно с парченцата лук, след което да обуете чорапи. Този естествен метод ще ви избави от температурата за по-малко от час.