Винаги има оправдание, че не ни остава време за фитнес залата. Ех, колко хубаво би било да имаме спортна стая у дома и да си тренираме дори в два през нощта или когато ни хрумне! Ама тази екстра никак не е евтина. Споко! Можете да си имате фитнес зала у дома дори и с най-ограничения бюджет, отбелязва в. „Труд“.

Сетете се за някои от екшън филмите, в които главните герои тренират в затвора с каквото намерят. И вие можете да направите същото.

Със сигурност имате разни неща в мазето или в двора, които да пригодите за вашата тренировка. Това могат да бъдат туби от минерална вода, кофи, касетки за плодове, дори чантата ви за багаж. А как ще заместите скъпите степери, бягащи пътеки и други уреди? Предполагам, че имате стълби вкъщи, а ако нямате, отскочете до съседния блок и тичайте нагоре-надолу. И за това няма да ви вземат дори грош.

Вземете сака, с който носехте багажа за лятната си отпуска, и го напълнете отново или в туба за минерална вода сипете толкова, че да можете да правите клекове, да тренирате за рамене, трицепси или бицепси.

И това е само една малка част от нещата, които без проблем можете да използвате за тренировка вкъщи, без да се охарчвате драматично за фитнес уреди. Използвайте богатото си въображение и така ще изградите тялото, за което сте си мечтали, а от спестените пари си купете прилепнали дрехи, за да подчертаете новите си форми.