Дългото седене е вредно за здравето
Ако седите по над 10 часа на ден, без значение дали у дома или на работното място, сериозно рискувате да увредите здравето си.
Това е мнението на канадски изследователи от Детската болница към Изследователския център в провинция Източен Онтарио. Изводът си те направили след наблюдения над група деца, гледащи телевизия. Резултатите: при седене от 2 до 7 часа кръвната захар се повишава, нивото на „добрия“ холестерол се понижава и се появяват фактори, способстващи за възникването на остеопороза. При жените, прекарващи седнали у дома или на работното си място по 7 и повече часа на ден, нараства рискът от възникване на онкологично заболяване. Вероятността такова да се прояви е три пъти по-висока от тази при жените, прекараващи седнали до 3 часа дневно. Освен всичко останало многочасовото седене води до затлъстяване, а то от своя страна – до сърдечносъдови заболявания. Като цяло, според канадските изследователи, всеки 2 часа, прекарани в седнало положение, увеличават риска от затлъстяване с 5%.
13.05.2024 ()
Овен - Майка на жезлите, обърнатаТворецПрез този период се пазете от лукаво и преднамерено манипулиране. » Прочети
13.05.2024 ()
Кои са ТОП 10-те града най-гъсто населени с милионери и милиардери? Ню Йорк е най-богатият град в света, където в момента живеят 359 000 милионери и 60 милиардери, според последното изследване на лондонската агенция Henley & Partners и южноафриканската фи » Прочети
13.05.2024 ()
Заради климатичните промени лятото в България започва да става все по-опасно и за някои хора дори нетърпимо. » Прочети
13.05.2024 ()
Определено ни очаква една доста положителна седмица за любовта. » Прочети
12.05.2024 ()
Традиционната мъдрост ни казва, че е най-добре да избягваме конфликти в една връзка. » Прочети
12.05.2024 ()
Днес ще ви запознаем с 10 причини да пиете вода с канела всеки ден. » Прочети
12.05.2024 ()
Овен 21 март - 20 априлНе се препоръчват колективни инициативи. » Прочети
12.05.2024 ()
Светлата седмица завършва с втората Пасха в неделя. » Прочети
11.05.2024 ()
Лятото идва, а вие все още търсите освежаваща и здравословна напитка, с която да не натрупате излишни килограми и най-вече да ви помогне да придобиете тен като холивудските звезди? Е, доматеният сок може да е точният отговор. » Прочети
11.05.2024 ()
Разходките следобед през лятото са важни за поддържане на цялостното благосъстояние на тялото. » Прочети