Изтощаването зависи от старта на работния ден
Работното време може да се окаже важен фактор за по-добрия сън, сочи проучване на Washington State University. Здравият сън и нивото на умора зависят от това в колко часа започвате работа. Най-малко се изтощават хората, чието работно време започва между 9 сутринта и 2 следобед. Проблем се оказва стартът на работния „ден“ след 8 вечерта, тъй като тогава настъпва нормалното време на организма за сън. Най-стресиращо за организма се оказва работното време, започващо от 11 часа вечерта, сочат още данните. Работата на смени също е по-изтощаваща от нормалното работно време.
Изследователите използвали специална математическа формула, в която се въвежда стартът на работното време и неговата продължителност. По този начин се изчислява степента на изтощаване. Данните са били представени през Американската академия по сънна медицина.
7.03.2017 / Екип на Doctoronline.bg ()
Съществуват много поверия, свързани с най-женския празник - осми март. » Прочети
25.12.2016 / Екип на Doctoronline.bg ()
Разбира се, кой не иска да знае?! » Прочети
23.11.2016 ()
Широко разпространеното мнение, че прекратяването на вредния навик зависи от волята, беше развенчано с новото изследване на американски учени от Северна Каролина.
» Прочети
10.04.2013 ()
Добра новина за тези, които предпочитат дългите разходки пред изморителното тичане.
» Прочети
8.04.2013 ()
Мъжете с оредяваща на темето коса, изглежда, са по-застрашени от сърдечни болести в сравнение със своите връстници с младежки гъста прическа. » Прочети
27.03.2013 ()
Повечето жени не си представят, че почистването на дома може да им осигури не само чистота, но и стройна фигура.
» Прочети
26.03.2013 ()
Екип от изследователи от Швеция откриха още една лоша последица от високото кръвно налягане и сърдечните болести – увреждането на зъбите.
» Прочети
25.03.2013 ()
Преди се смяташе, че обезмасленото мляко поддържа здравословното тегло на децата, но ново проучване разкри, че помага за напълняване.
» Прочети
22.03.2013 ()
Американски диетолози препоръчват да добавите червените хранителни продукти към ежедневното си меню, за да съхраните младостта си, предаде БГНЕС.
» Прочети
16.03.2013 ()
Приспивателните таблетки могат да помогнат за подобряването на паметта и да открият път към намирането на лекарство срещу деменция, предаде БГНЕС.
» Прочети