Кленовият сироп е натурален подсладител, който се получава от сока на кленови дървета. Той е особено популярен в Северна Америка и се отличава със своя мек, карамелен вкус и характерен кехлибарен цвят.

Кленовият сироп се произвежда чрез събиране на сок от дървета от рода Acer (клен). Сокът се извлича през ранната пролет, когато температурите варират около нулата. След това се вари дълго време, докато водата се изпари и остане гъст, сладък сироп. За получаването на малко количество сироп е необходимо голямо количество сок – приблизително 40 литра сок дават около 1 литър сироп.

Основен производител на кленов сироп е Канада, като най-голям дял идва от провинцията Квебек. Производство има и в части на САЩ, особено в североизточните щати като Върмонт и Ню Йорк.  Той може да бъде по-здравословна алтернатива на захарта, ако се използва разумно, и придава уникален вкус както на сладки, така и на солени ястия.

За какво се използва

Кленовият сироп е широко използван в кулинарията. Най-често се използва за:

палачинки и гофрети

десерти и печива

овкусяване на овесени ядки и кисело мляко

маринати за месо и сосове

Освен като подсладител, той се използва и като по-естествена алтернатива на захарта в различни рецепти.

Полезен ли е

Кленовият сироп съдържа редица минерали като калций, калий и магнезий, както и антиоксиданти. В сравнение с рафинираната захар, той е по-естествен продукт и има малко по-нисък гликемичен индекс.

Въпреки това, той остава източник на захари и трябва да се консумира умерено. Ползите му се проявяват най-вече, когато замества по-преработени подсладители, а не когато се приема в големи количества.

Източник: fitwell.bg