НОВИНИ

Газираната вода в помощ на слабеенето

24 януари 2025 11:00 | Коментари: 0
Газираната вода в помощ на слабеенето

Когато чуем за газирана вода, вероятно първо си представяме коктейли и летни горещини. Но, оказва се, водата с мехурчета въглероден диоксид може да бъде не само вкусна и утоляваща жаждата, но да има и редица ползи за тялото и фигурата ни.Като цяло науката отрича газираните напитки и в частност ни препоръчва да не консумираме тези, които са с високо съдържание на захари, оцветители и подсладители. А газираната вода е друга бира, както се казва. И сега учени от японската Tesseikai Neurosurgical Hospital ни дават още една добра причина да я консумираме често.От години съществува теорията, че газираната вода помага за отслабване. А причината е, че балончетата в нея създават усещане за ситост, а самата вода подпомага метаболизма и горенето на калории. Водата е и много важна за процеса на липолиза, при който натрупаните мазнини се преобразуват в енергия.А сега получаваме от учените още една добра новина, ако сме фенове на газираната вода. Според изследователите, тя може да намали нивата на кръвна захар - фактор, който оказва пряко влияние върху теглото. Ако нейните стойности са стабилни, без резки пикове и спадове, клетките на тялото ни горят по-ефективно мазнини между храненията.Учените обясняват още, че мехурчетата с въглероден диоксид се абсорбират от кръвоносните съдове в стомаха. И когато веднъж попаднат в кръвообращението, те се превръщат в част от процеса по поддържане на киселинността в организма. Спомагат и за това червените кръвни клетки да бъдат по-алкални, което пък води до ускоряване на консумацията на глюкоза, а оттам и до намаляване на нейните стойности в кръвта.Съществува обаче и мнението на учени от University of Oxford, които не са били включени във въпросното изследване, но поясняват, че загубата на тегло в следствие на приема на газирана вода е прекалено малка, дори пренебрежителна. Причината е, че, според тях, червените кръвни клетки не са толкова ефективни в горенето на мазнини и те отново се връщат в черния дроб. Според тях, ефектът с контрол върху кръвната захар е по-скоро временен, чувството за ситост е неоспоримо, но газираната вода има ефект и върху цялостния прием на калории. И това, което наистина може да ни помогне да поддържаме здравословно тегло, е да се храним пълноценно и балансирано. А по отношение на водата, да пием по чаша или две преди хранене е добър трик, с който да намалим количеството приета храна, пише CNN, цитиран от lifestyle.bg.

Източник: fitwell.bg

Опции: Изпрати на приятел, Абонирай се за дума
Сподели:
Novinite.bg
Виж коментари (0)   |   » Коментирай
ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ
Няма коментари
НАПИШИ КОМЕНТАР:
* ИМЕ: E-MAIL:
* КОМЕНТАР:
  * КОД ЗА СИГУРНОСТ:   Въведете кода от картинката: security code

* Полетата маркирани със звезда са задължителни. Вашият e-mail адрес няма да бъде публикуван публично.

Тъй като бихме искали форумът да е място за честни, откровени и интересни мнения, най-любезно молим да използвате учтив и неагресивен тон в постингите си.
Всяко мнение, което подтиква към расова или полова ненавист, към тероризъм, както и написаното на вулгарен език, ще бъде изтривано веднага. Откровени рекламни съобщения, особено тези с поставени хиперлинкове без никаква връзка с обсъжданите теми, ще бъдат квалифицирани като спам и няма да бъдат толерирани.
ОЩЕ ОТ НОВИНИ:

Ако сте необвързани: 6 идеи за приятно прекарване на Свети Валентин

13.02.2025 (Коментари: 0)

Свети Валентин е ден, който празнуваме романтичната любов между двама души, но кой казва, че необвързаните не могат да участват в празника със същия ентусиазъм и радост?В действителност, 14 февруари може да бъде перфектният ден да отпразнувате любовта към » Прочети

Никога не вземайте нищо от гробища! Ето защо

13.02.2025 (Коментари: 0)

Гробищата от векове са обвити в мистерия и суеверия, като едно от най-разпространените вярвания е, че вземането на предмети от това място може да доведе до нежелани последици. » Прочети

Линда пусна бонбони на промоция за Св. Валентин - 3 бр. за 8 лв.

13.02.2025 (Коментари: 0)

По случай Деня на влюбените сладкарница "Амели", собственост на съпругата на Кирил Петков - Линда пусна подаръчни кутии с бонбони. » Прочети

Индийски хороскоп за периода от 13 до 28 февруари за всички зодии

13.02.2025 (Коментари: 0)

"Отдaвнa ли мечтaете зa стрaхoтнoтo бягствo? Твoят чaс дoйде! Втoрaтa пoлoвинa нa февруaри ще ви дaде усещaне зa лекoтa, незaвисимoст и свoбoдa. » Прочети

Най-добрите продукти за потискане на апетита

12.02.2025 (Коментари: 0)

Много хора търсят начини да поддържат тегло или да отслабнат без строги диети. » Прочети

Наближава Прошка: Какво задължително се прави?

12.02.2025 (Коментари: 0)

Един от най-големите празници в пролетния календар безспорно е Сирни Заговезни , който се почита и празнува във всички кътчета на България. » Прочети

От днес: Три зодии стават богове на късмета през идните 25 години

12.02.2025 (Коментари: 0)

Известният астролог Василиса Володина сподели своята прогноза за следващите години, като подчерта кои зодии ще изпитат най- голям успех и щастие през следващите десетилетия. » Прочети

Тази подправка подобрява работата на мозъка

11.02.2025 (Коментари: 0)

Ендокринологът Екатерина Янг препоръчва добавяне на къри към храната. » Прочети

Защо и колко време да киснем ядките преди консумация?

11.02.2025 (Коментари: 0)

Диетолозите силно препоръчват накисването на ядките преди консумация. » Прочети