Все повече и повече хора страдат от киселини, причинени често от стрес, лошо хранене и нервна свръхвъзбуда. Но това  не означава, че не трябва да се лекува.

Предлагаме Ви няколко рецепти за домашни средства, които помагат да се справите с този проблем.

Полезна информация за повишената киселинност в стомаха

Киселините се характеризират с усещане за парене в хранопровода, а именно в гърдите. Заедно с усещането за парене могат да се появят симптоми, като киселинен или горчив вкус в устата, подобен на този, който се усеща преди повръщане; затруднено преглъщане и дори болка при хранене.

Причината за киселините е повишената киселинност на стомашния сок. Въпреки че болката е концентрирана главно в гръдния кош, понякога тя може да се разпространи до гърлото, челюстта и врата. Една трета от населението страда от киселини поне веднъж месечно.

Причините за този проблем могат да бъдат следните:

Преяждане и злоупотреба с алкохол.

Продължителни прекъсвания между храненията.

Навикът да не се закусва.

Хранене с големи количества мазнини и пикантни храни.

Бременност.

Възраст над 60 години.

Наднормено тегло.

За да се избегне този неприятен проблем, експертите съветват да се намали употребата на някои продукти, които могат да го причинят, например кафе, алкохол, сосове, подправки и пържени храни. Също така, лекарите препоръчват да не се ляга веднага след хранене, тъй като това допринася за това, че стомашния сок "се издига" до гърлото. Ако страдате от киселини често, трябва да потърсите помощ от специалист, тъй като това може да е признак на стомашна язва. Ако случаите на киселини са рядкост, можете да се справите с тях с помощта на специални лекарства, продавани в аптеките, или да приготвите лекарството сами.

Продукти, които помагат да се справим с киселините

Използвайки следните продукти, можете да намалите вероятността от киселини:

Дъвка . Това ще увеличи количеството на слюнката в устата и ще неутрализира стомашния сок.

Джинджър . Може да се консумира под формата на чай, предварително напълнен с вряла вода. Джинджифилът има тонизиращ ефект върху стомаха.

Горчица . Чаена лъжичка горчица ще облекчи симптомите на киселини. Можете да препечете тост и да го намажете с горчица.

Бадеми . Яжте три до четири ядки след хранене, за да предотвратите появата на киселини.

Сода за хляб . Разредете една чаена лъжичка сода в чаша топла вода. Пийте получената смес в малки глътки, за да намалите киселинността на стомаха.

Овесени ядки . Яжте ги за закуска с прясно мляко или кисело мляко.

Картофи . Обелете картофите и ги настържете. Вземете една супена лъжица от сока.

Банани . Яжте един банан преди или след хранене.

Ябълков оцет . Разтваря се една супена лъжица оцет в чаша вода и се пие на малки глътки.

Пъпеш . Този плод е много полезен за киселини в стомаха.

Копър . Той насърчава правилното функциониране на червата и облекчава изгарянето.

Магданоз . Можете да добавите пресен нарязан магданоз в различни ястия.

Папая . Този плод помага за храносмилането и облекчава симптомите на киселини, например изгаряне в гръдния кош.

Ябълките насърчават храносмилането.

Ананас . Препоръчва се да ядете този плод след тежка храна.

Канела . Използвайте чай с канела, за да се отървете от усещането за парене, пише Zdrave.to.

Източник: fitwell.bg