За съжаление мотивацията да се свалят килограми с редовни упражнения във фитнес залата не трае повече от половин година. До този извод са стигнали група британски изследователи.

Оказва се, че много хора, които си купуват едногодишни карти за фитнес, ги използват едва 6 месеца. След това се отказват от упражненията независимо от постигнатите резултати.

Няколко фактора обаче могат да върнат отказалите се отново в залата с уредите. На първо място е осъзнаването, че спортът наистина зарежда с енергия, освен това разтоварва от стреса и подобрява съня. Грижата за фигурата в случая остава на трето място, уточняват британците.