НОВИНИ

Плодът на здравето: Киви

6 декември 2023 11:00 | Коментари: 0
Плодът на здравето: Киви

Кивито е изключително полезен плод, който предлага различни здравословни предимства поради своето богато съдържание на витамини, минерали и антиоксиданти.

Ето някои от ключовите ползи за здравето, свързани с консумацията на киви:

Високо съдържание на витамин C: Кивито е изключително богато на витамин C, който подпомага имунната система, помага за заздравяването на рани и поддържа здравето на кожата.

Добър източник на влакнозахранващи влакна: Кивито съдържа голямо количество диетични влакна, което допринася за поддържането на здравословното функциониране на черния дроб и може да помогне за регулиране на холестерола.

Богато на антиоксиданти: Кивито съдържа антиоксиданти, които помагат в борбата срещу свободните радикали в организма, влияещи върху стареенето и различни заболявания.

Подпомага здравето на сърцето: Кивито може да помогне за намаляване на артериалното налягане и нивата на триглицериди, което е положително за здравето на сърцето.

Подпомага усвояването на желязо: Витамин C в кивито може да подобри усвояването на желязо от растителни източници, което е важно за предотвратяване на анемия.

Поддържа здравето на костите: Кивито съдържа витамин K и калций, които са важни за здравето на костите и може да помогне при предотвратяването на загубата на минерали от костите.

Подпомага доброто настроение и сън: Кивито съдържа серотонин, който може да помогне за регулиране на настроението, както и витамин B6, който е важен за сън и синтеза на хормони на щастието.

Като цяло, включването на киви във вашата диета може да допринесе за поддържането на добро здраве и благосъстояние.

Източник: fitwell.bg

Опции: Изпрати на приятел, Абонирай се за дума
Сподели:
Novinite.bg
Виж коментари (0)   |   » Коментирай
ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ
Няма коментари
НАПИШИ КОМЕНТАР:
* ИМЕ: E-MAIL:
* КОМЕНТАР:
  * КОД ЗА СИГУРНОСТ:   Въведете кода от картинката: security code

* Полетата маркирани със звезда са задължителни. Вашият e-mail адрес няма да бъде публикуван публично.

Тъй като бихме искали форумът да е място за честни, откровени и интересни мнения, най-любезно молим да използвате учтив и неагресивен тон в постингите си.
Всяко мнение, което подтиква към расова или полова ненавист, към тероризъм, както и написаното на вулгарен език, ще бъде изтривано веднага. Откровени рекламни съобщения, особено тези с поставени хиперлинкове без никаква връзка с обсъжданите теми, ще бъдат квалифицирани като спам и няма да бъдат толерирани.
ОЩЕ ОТ НОВИНИ:

Седмичен хороскоп до 1 март

24.02.2024 (Коментари: 0)

Овен 21 март - 20 априлПълнолунието превъзбужда, вади на преден план страсти, амбиции и желания, мислите са натоварени с агресия, никой не отстъпва и не пуска кокала. » Прочети

Кошмарен март за три зодии

24.02.2024 (Коментари: 0)

Астролози вещаят неприятности и тежък период за три зодии. » Прочети

Пълнее ли се от ядките?

24.02.2024 (Коментари: 0)

Въпреки препоръките, много хора, особено младите, се страхуват да ядат ядки, мислейки, че ще напълнеят. » Прочети

Исак Нютон със смразяващо предсказание за края на Света

24.02.2024 (Коментари: 0)

Исак Нютон е направил смразяващо предсказание за края на Света. » Прочети

Какво представляват противоалергичните лекарства?

23.02.2024 (Коментари: 0)

Противоалергичните лекарства, известни още като антихистамини и H1-блокери, се използват за овладяване на алергични състояния, както и превантивно при анамнеза за алергии. » Прочети

Тези признаци на пролетна алергия приличат на настинка

23.02.2024 (Коментари: 0)

Пролетта наближава, а заедно с нея предстои обостряне на пролетните алергии при хора, страдащи от този проблем. » Прочети

Не ползвайте тези съдове за готвене! Опасни са за здравето!

23.02.2024 (Коментари: 0)

Повечето хора са наясно с важността на здравословното хранене. » Прочети

Пълнолуние в Дева: 3 зодии с щур късмет в любовта

23.02.2024 (Коментари: 0)

Тази година февруари е най-енергийно зареденият месец, тъй като освен съвпад на Плутон, Марс и Венера, ни очаква и красиво земно Пълнолуние в Дева с тригон към Юпитер. » Прочети