НОВИНИ

Детокс с диетата на върколаците

30 септември 2022 10:00 | Коментари: 0
Детокс с диетата на върколаците

Лунната диета, известна още като диетата на върколаците, е чудесен начин за детокс и елиминиране на част от токсините и излишните течности в организма.

 

Начало

При спазването й следите пълнотата на Луната и след началото на всяка фаза се консумират само преварена вода, зелен чай и пресни сокове, направени от плодове като червена боровинка, диня, лимон и др., които имат диуретични свойства в рамките на 24 часа. Благодарение на детоксикиращата диета в рамките на ден може да загубите до килограм. Най-доброто време за започване на диетата е по време на пълнолуние (вижте лунния календар в карето). Комбинирането на лунната диета с друга диетична програма може да даде допълнителен тласък на вашите усилия за отслабване.

 

Вариант

Диетата има и разширен вариант. При него спазването й отново започва с гладен ден на пълнолуние, както е описано в основния план за лунна диета. След това в рамките на всяка фаза на Луната се спазва определен режим. След пълнолуние идва намаляващата луна. Тогава се насърчава детоксикацията и изхвърлянето на излишната вода от тялото. В същото време се намалява желанието за храна. Докато трае фазата на намаляващата луна, може да пиете по осем чаши вода всеки ден и да ядете само твърди храни като салати, плодове и т.н. После следва новолунието. Тогава режимът е подобен като при пълнолунието. Консумирайте течности и без твърди храни по това време. Последната фаза е на нарастващата луна. Тя е най-трудна, защото желанието ви за храна ще се увеличи. Трябва да избягвате всякакви сладкиши и мазнини. Пийте повече течности между 15 и 17 часа, за да сте сити. Ако работата ви позволява, избягвайте да ядете след 18 часа.

Лунен календар до края на 2022-а:

 

Октомври

03 октомври - 03:15:26 часа - първа четвърт

09 октомври - 23:54:41 часа - пълнолуние

17 октомври - 20:16:03 часа - последна четвърт

25 октомври - 13:48:20 часа - новолуние

 

Ноември

01 ноември - 08:38:53 часа - първа четвърт

08 ноември - 13:02:46 часа - пълнолуние

16 ноември - 15:29:29 часа - последна четвърт

24 ноември - 00:57:21 часа - новолуние

 

Декември

08 декември - 06:09:48 часа - пълнолуние

16 декември - 10:59:27 часа - последна четвърт

23 декември - 12:17:56 часа - новолуние

30 декември - 03:22:34 часа - първа четвърт

 

Изтончик: Телеграф

 

Източник: fitwell.bg

Опции: Изпрати на приятел, Абонирай се за дума
Сподели:
Novinite.bg
Виж коментари (0)   |   » Коментирай
ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ
Няма коментари
НАПИШИ КОМЕНТАР:
* ИМЕ: E-MAIL:
* КОМЕНТАР:
  * КОД ЗА СИГУРНОСТ:   Въведете кода от картинката: security code

* Полетата маркирани със звезда са задължителни. Вашият e-mail адрес няма да бъде публикуван публично.

Тъй като бихме искали форумът да е място за честни, откровени и интересни мнения, най-любезно молим да използвате учтив и неагресивен тон в постингите си.
Всяко мнение, което подтиква към расова или полова ненавист, към тероризъм, както и написаното на вулгарен език, ще бъде изтривано веднага. Откровени рекламни съобщения, особено тези с поставени хиперлинкове без никаква връзка с обсъжданите теми, ще бъдат квалифицирани като спам и няма да бъдат толерирани.
ОЩЕ ОТ НОВИНИ:

Как да изглеждаме по-слаби през зимата?

26.11.2022 (Коментари: 0)

През зимата дните са кратки, тъмни и студени и това обикновено ни прави малко мързеливи. » Прочети

Часът на раждане определя съдбата

26.11.2022 (Коментари: 0)

От древни времена е широко разпространено вярването, че нашата съдба се предопределя от годината, месеца и деня на раждане. » Прочети

Книга от 17 век разказва за НЛО и живота на Сатурн и Юпитер

26.11.2022 (Коментари: 0)

През 17 век холандският математик, физик и астроном Кристиан Хюйгенс пише книга за живота на Сатурн и Юпитер. » Прочети

Катар 2022: Мъка за домакните! Сенегал ги размаза с 3:1

25.11.2022 (Коментари: 0)

Домакините от Катар на практика приключиха със световното още в груповата фаза след загуба и във втория мач - 1:3 от Сенегал. » Прочети

Пъпките по лицето: Мястото им показва кой орган страда

25.11.2022 (Коментари: 0)

Повечето от нас възприемаме лицето от неговата естетическа страна - то отговаря за нашето излъчване, увереност и красота. » Прочети

Какво да ядем през студената зима за силен имунитет?

25.11.2022 (Коментари: 0)

Вашето зимно меню трябва да бъде добре обмислено. » Прочети

10-те перфектни зодиакални двойки

25.11.2022 (Коментари: 0)

Търсиш истинската любов? А не знаеш къде да я намериш? Навярно звездите могат да ти помогнат…Ето 10 двойки на зодиака, които са създадени един за друг, затова вече ще знаеш какво да търсиш!Перфектна двойка #1: Овен & ВодолейРодените под знака на Ов » Прочети

Катар 2022: В мач с 1 точен удар Уругвай и Корея завършиха 0:0

24.11.2022 (Коментари: 0)

Уругвай и Южна Корея не се победиха в още един скучен мач от световното първенство в Катар. » Прочети