Човек не става по-здрав, ако се храни малко и по 5 пъти на ден
Консумацията на плодове и зеленчуци оказва положителен ефект върху риска от рак, но храненето по пет пъти на ден има „слаб ефект“ за предотвратяването на коварното заболяване. Специалистите подчертават още, че една добре балансирана диета от плодове и зеленчуци намалява затлъстяването – една от основните причини за рак и проблеми със сърцето.
Изследване на 500 000 души, които са се хранели по пет пъти дневно, показало, че подобен режим оказва „незначително“ влияние върху риска от рак. По думите на специалистите малкият положителен ефект може да бъде причинен и от други странични фактори, като тютюнопушене, консумация на алкохол, затлъстяване или физическа активност.
Участниците били разделени на групи, според режима им на хранене. Хората, които често пиели алкохол, намалили риска от рак с приемането на по-голямо количество плодове и зеленчуци. Резултатите показали обаче, че петте порции на ден не са толкова ефективни в борбата с рака, въпреки че напоследък това се е наложило като обществено мнение.
16.01.2017 ()
Хормоните влияят върху всички процеси в човешкия организъм, включително и отслабването. » Прочети
14.12.2012 ()
В последната година от началното училище 30% от британчетата страдат от наднормено тегло или затлъстяване, показва статистика на един милион деца в Англия.
» Прочети
5.12.2010 ()
Орехите, бадемите или кашу са добър заместител на месото по време на коледните пости. » Прочети
5.12.2010 ()
Според Организацията по прехрана и земеделие към Организацията на обединените нации в световен мащаб търсенето на хранителни стоки ще нарасне с около 70% до 2050 г. » Прочети
2.12.2010 / Мария Цветкова ()
Внимавате какво хапвате, спазвате диета, тренирате, а килограмите не се топят... » Прочети
25.11.2010 ()
Датски учени определиха идеалния режим за избягване на затлъстяването и на ефекта йо-йо, стана ясно от изследване, направено в осем европейски страни.
» Прочети
24.11.2010 / Мария Цветкова ()
Сезонните плодове и зеленчуци на пазара се сменят, с което се променят кухнята и начинът ни на хранене. » Прочети
28.10.2010 / Галин Петков ()
Нищо чудно, че бабите и дядовците ни са постигали дълголетие. » Прочети
19.10.2010 / Doctoronline.bg ()
За постигане на добро здраве на храносмилателната система допринася придържането към препоръките за здравословно хранене, което означава оптимален прием на хранителни продукти от петте основни групи храни: зърнени и картофи (доставят въглехидрати, влакнини, витамин В, минерални вещества); » Прочети
13.10.2010 ()
Високо кръвно налягане и диабет от втори тип са двете опасни заболявания, които дебнат всеки човек с наднормено тегло. » Прочети