НОВИНИ

Ето от какво има нужда тялото ви, ако ви се пие кафе

15 август 2022 11:00 | Коментари: 0
Ето от какво има нужда тялото ви, ако ви се пие кафе

Нашето тяло е съвършен механизъм, способен да се саморегулира. Това, което го обърква и разболява, е отказът на съзнанието понякога да се вслушва в сигналите на тялото.

Ако тялото ви е усетило, че му липсват определени вещества, ще ви изпрати сигнал, за да си ги набави, пише Една.бг.

Или иначе казано, че ви се дояде или допие нещо конкретно.

Само се пазете от фалшивите мозъчни съобщения – на тялото ви никога няма да са му нужни торта и газирано, да знаете!

Сега да се върнем към кафето. Обичаме да го пием, защото смятаме, че ни разсънва, но натрапчивото желание за тази напитка може да говори за липса на важни вещества.

Ако много ви се пие кафе, не значи да се наливате с литри, а да помислите дали се храните балансирано и пълноценно или страдате от липсата на някои вещества.

Фосфор – той е важен за мускулите и кръвта. Ако не ви достига, може да се стигне до анемия, липса на апетит, слабост в мускулите.

Набавете си фосфор не с кафе, а със зърнени храни, пилешко, говеждо месо, бирена мая.

Желязо – важно е за много процеси в организма, за здравето на сърцето, за красотата на косата (започва да пада, ако не ви достига желязо), нямате и енергия.

Сяра – сякаш изобщо не се замисляме, че и тя ни трябва. Тялото ни я ползва за образауването на колаген и кератин. Ако я няма, организмът става слабо устойчив на възпаления, кожата изтънява.

Среща се в марулите, яйцата, зърнените храни, авокадото, лука, ядките.

 

Сол – липсата й води до задържане на течности в организма. Симптомите са главоболие, умора и раздразнителност. Пийте т.нар електролитни напитки – зеленчукови сокове, айрян и солете храна си умерено с морска сол.

 

Източник: fitwell.bg

Опции: Изпрати на приятел, Абонирай се за дума
Сподели:
Novinite.bg
Виж коментари (0)   |   » Коментирай
ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ
Няма коментари
НАПИШИ КОМЕНТАР:
* ИМЕ: E-MAIL:
* КОМЕНТАР:
  * КОД ЗА СИГУРНОСТ:   Въведете кода от картинката: security code

* Полетата маркирани със звезда са задължителни. Вашият e-mail адрес няма да бъде публикуван публично.

Тъй като бихме искали форумът да е място за честни, откровени и интересни мнения, най-любезно молим да използвате учтив и неагресивен тон в постингите си.
Всяко мнение, което подтиква към расова или полова ненавист, към тероризъм, както и написаното на вулгарен език, ще бъде изтривано веднага. Откровени рекламни съобщения, особено тези с поставени хиперлинкове без никаква връзка с обсъжданите теми, ще бъдат квалифицирани като спам и няма да бъдат толерирани.
ОЩЕ ОТ НОВИНИ:

Млечните продукти и червеното месо ускоряват рака 100 пъти

25.09.2022 (Коментари: 0)

Връзка между консумацията на червено месо и млечни продукти и развитието на рак откриха учени от Университета по биохимия и онкология "Шмунис", Тел Авив. » Прочети

Плажна неделя! До 26°С днес, морето - 22°

25.09.2022 (Коментари: 0)

През почивния неделен ден ще е предимно слънчево, следобед над Западна и Централна България – и с временни увеличения на облачността, но ще е предимно средна и висока. » Прочети

Мъжете от тези 2 зодии са ужасни любовници

24.09.2022 (Коментари: 0)

Всяка дама помни страстните си любовници цял живот. » Прочети

Силна защита на дома от магии с черна сол

24.09.2022 (Коментари: 0)

В древността хората са използвали черна сол, известна още като вещерска сол, като хомеопатично лекарство. » Прочети

Патладжаните - истинки чистачи на токсините от тялото

24.09.2022 (Коментари: 0)

Патладжаните чистят токсините от организма. » Прочети

Подземното светилище действа на мозъка

24.09.2022 (Коментари: 0)

"Ал Сафлиени" в Малта е единственият праисторически подземен храм в света, който пази уникална тайна: той резонира с честота, която има необичаен ефект върху мозъка. » Прочети

Цирк! Момчето-момиче Емили заряза Тротинетката, тръгна по магистралите

23.09.2022 (Коментари: 0)

Емили Йорданова, която стана известна като Емили Тротинетката, се отказа от екстремното возене на две гуми и буквално запали джапанките си по магистрала "Хемус", пише "Телеграф". » Прочети