Липсата на сън води до напълняване
Kедостатъчният сън води не само до хронична умора, но предизвиква и напълняване. За това съобщава в. Dayly Mail.
"Направихме поредица от изследвания за теглото и съня и изучавахме хода на метаболизма", заяви д-р Шахрад Тахери, ендокринолог от медицинския център Хартланд в Бирмингам. По дучите му хора, които спят значително по-малко от седем часа през нощта, често напълняват.
Освен това ученият е стигнал до извода, че тези, които спят по-малко от четири часа през нощта, са 73% по-склонни към напълняване. Липсата на сън стимулира хормоните, които регулират апетита. Това състояние води до по-високи нива на хормона грелин, който стимулира апетита, и до по-ниски на хормона лептин, който дава усещането за засищане.
14.07.2012 ()
Сънят обикновено се счита за нещо положително. » Прочети
16.08.2010 / Doctoronline.bg ()
Напоследък започна много да се говори за методи за заспиване – пиене на хапчета, разни отвари, „ритуали“ за заспиване и прочие. » Прочети
21.05.2010 ()
Преживелите рак пациенти могат да се опитат да практикуват йога, за да имат по-добър нощен сън и да увеличат енергията си, сочат данните от ново изследване, проведено в САЩ.
» Прочети
18.05.2010 ()
Любителите на съвременната електроника трябва да изключат лаптопите и да ги държат на разстояние от себе си най-малко два часа преди лягане, ако искат да се радват на пълноценен, здравословен сън, твърдят учени. » Прочети
11.05.2010 ()
Хърватска фирма пусна в търговската мрежа възглавница с формата на женски бюст, съобщава АФП.
» Прочети
10.05.2010 ()
Бруксизмът (по-известен като скърцане със зъби по време на сън) се среща най-често при децата. » Прочети
8.05.2010 ()
Говореща възглавница „налива“ знания в главата на човек, докато той спи. » Прочети
6.05.2010 ()
Спането по-малко от 6 часа на денонощие може да доведе до ранна смърт. » Прочети
5.05.2010 ()
Недоспиването увеличава многократно опасността от рязко понижаване на защитните сили на организма и развитието на настинка или вирусна инфекция. » Прочети
4.05.2010 ()
Представете си живота без миризми, без уханието на печен хляб, прясно окосена трева или силно сутрешно кафе. » Прочети
moje da otslabne6 samo umstveno ni6to pove4e maikata si e sporta i po zdravoslovniq na4in na jivot
dali 6te oslabna