НОВИНИ

Ето кои храни са препоръчителни при пост-ковид синдром

24 септември 2021 09:00 | Коментари: 0

Докторът на медицинските науки и директор на Самарския изследователски институт по диететика и диетична терапия, Михаил Гинзбург каза в интервю за Ura.ru, кои храни трябва да бъдат изключени от диетата при пост-ковид синдром, а на кои да се наблегне, предаде РИА Новости.

Според него този синдром води до увеличаване на възпалителната активност в организма и затова е ефективна своеобразна противовъзпалителна диета.

"Необходимо е, ако е възможно, да се премахнат захарта и храни с висок гликемичен индекс, тоест продукти от пресято брашно, картофи, ориз. Също – палмово, слънчогледово, царевично, соево масло, маргарин, червено месо и продукти от него, колбаси, вино, продукти с дълбока обработка", обясни Гинзбург.

В същото време е необходимо към диетата да се добавят храни, богати на мастни киселини, отбеляза лекарят.

"Желателно е да се наблегне на храните, богати на Омега-3 и мастни киселини – като мазна морска риба, ленено семе и зехтин", уточни специалистът. А също да се добавят повече зеленчуци, горски плодове, билки, не прекалено сладки плодове, кисели млечни напитки, без захар и сложни въглехидрати – елда, овесени ядки, трици с хляб.

Лекарите напомнят, че при възстановяването от коронавируса, хората могат да страдат от главоболие, слабост, увреждане на паметта и пр.

 

Източник: fitwell.bg

Опции: Изпрати на приятел, Абонирай се за дума
Сподели:
Novinite.bg
Виж коментари (0)   |   » Коментирай
ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ
Няма коментари
НАПИШИ КОМЕНТАР:
* ИМЕ: E-MAIL:
* КОМЕНТАР:
  * КОД ЗА СИГУРНОСТ:   Въведете кода от картинката: security code

* Полетата маркирани със звезда са задължителни. Вашият e-mail адрес няма да бъде публикуван публично.

Тъй като бихме искали форумът да е място за честни, откровени и интересни мнения, най-любезно молим да използвате учтив и неагресивен тон в постингите си.
Всяко мнение, което подтиква към расова или полова ненавист, към тероризъм, както и написаното на вулгарен език, ще бъде изтривано веднага. Откровени рекламни съобщения, особено тези с поставени хиперлинкове без никаква връзка с обсъжданите теми, ще бъдат квалифицирани като спам и няма да бъдат толерирани.
ОЩЕ ОТ НОВИНИ:

Здравният министър обяви, че до часове ще бъдат обявени нови мерки срещу коронавируса

18.10.2021 (Коментари: 0)

Утре или най-късно в сряда ще бъде ясна и новата заповед за мерките срещу Ковид.
» Прочети

Какви са дългосрочните последици след прекаран COVID-19

18.10.2021 (Коментари: 0)

От Министерство на здравеопазването дадоха разяснения за това какви са дългосрочни последици от прекаран COVID-19.
» Прочети

КОВИД у нас: 167 са постъпили в болница за ден, като 88,62 на сто от тях са неваксинирани

18.10.2021 (Коментари: 0)

1000 нови случая на заразяване с коронавирус бяха регистрирани за последното денонощие, показват данните, публикувани в Единния информационен портал. » Прочети

Висок процент на положителните ковид проби

17.10.2021 (Коментари: 0)

1 867 са новите случаи на коронавирус, регистрирани през последното денонощие у нас. » Прочети

Проф. Мурджева каза колко трае имунитетът след ваксинация и колко след преболедуване

15.10.2021 (Коментари: 0)

"Няма никакво съмнение в ефективността на ваксините срещу Делта варианта на коронавируса, макар че тази ефективност е намалена. » Прочети

COVID-19 може да отключи нови болести

15.10.2021 (Коментари: 0)

От COVID-19 се генерират нови болести, защото той уврежда нервната система, сърцето и други жизненоважни органи, съобщават от Министерството на здравеопазването. » Прочети

Кантарджиев: Пиша среден на Кацаров, но скоро българите ще могат да си поставят и трета игла

15.10.2021 (Коментари: 0)

До седмица българите ще могат да си поставят трета доза и от ваксината на Moderna. » Прочети

Ето колко са разходите по тежко болен КОВИД пациент

15.10.2021 (Коментари: 0)

Разходите за лечението на заразен с COVID-19, който е хоспитализиран, варират, но при всички случаи са над 3500 лв. » Прочети

Отново над 3 хиляди заразени, 98 починали за ден

15.10.2021 (Коментари: 0)

През последното денонощие в България са потвърдени 3183 нови случая на COVID-19 от направени общо 18 725 теста, сочат данните на Единния информационен портал. » Прочети

Пулмолог: Децата са по-засегнати от ковид вълната не заради Делта варианта

14.10.2021 (Коментари: 0)

В момента децата са засегнати от Covid вълната, защото в продължение на година и половина те бяха най-пазената група от населението. » Прочети