Алкохолът вечер води до безсънна нощ
Мнозина не си дават сметка, че алкохолът може да наруши съня им, тъй като влияе на мозъчната дейност. Това е констатация от проучване, финансирано от британското правителство.
Половината от анкетираните 2000 души заявили, че при превишаване на препоръчителната доза на следващия ден се чувстват изморени. Близо 60% обаче не подозирали, че проблемите със съня може да са свързани с алкохола.
Проучването установило, че много хора не знаят за влиянието, което породената от алкохола дехидратация има върху съня им. Алкохолът спира отделянето на вазопресин - това е веществото, което сигнализира на бъбреците да реабсорбират течностите. Без този сигнал, пийналите се нуждаят от по-чести посещения в тоалетната. Загубата на течности води до главоболие. Освен това алкохолът нарушава съня в неговия REM стадий, който е необходим за ефикасна отмора.
Според експерти, цитирани от ББС, въпреки убеждението на много хора, че алкохолът им помага да заспят, той е в същото време и основна причина за смущения в съня, тъй като влияе върху химичните процеси, регулиращи пълноценния сън.
17.02.2017 / Екип на Doctoronline.bg ()
Животът е по-голям от всеки един от нас. » Прочети
27.12.2012 ()
Яденето на аспержи преди голям запой предпазва от махмурлук, откриха от Медицинския институт и Националния университет Чеджу в Южна Корея.
» Прочети
12.08.2011 ()
Добавянето на подправки, съдържащи антиоксиданти, предпазва от уврежданията, които предизвикват мазните храни, съобщи "Дейли мейл".
» Прочети
21.10.2010 ()
Американски учени заявиха, че са открили ген, който обяснява защо някои хора усещат по-бързо ефекта от алкохола, съобщи BBC.
» Прочети
20.10.2010 / Doctoronline.bg ()
Мъжете са по-податливи на алкохолизма, отколкото жените. » Прочети
18.10.2010 ()
Употребата на големи количества алкохол се смята за модерно в наши дни. » Прочети
24.09.2010 / Doctoronline.bg ()
Учените от университета в Ливърпул, Великобритания, са установили, че високите нива на хормона на стреса при излекуваните алкохолици крие риск от повторно пристрастяване.
» Прочети
23.06.2010 ()
Алкохолизмът може да бъде излекуван с... » Прочети
19.05.2010 ()
Хората, които пият умерено алкохол, като цяло са в по-добро здраве от тези, които се въздържат от него изцяло, отриха френски учени.
» Прочети
11.05.2010 ()
Екип от учени от Университета в Саутхемптън откри молекулата, отговорна за махмурлука. » Прочети