НОВИНИ

Съставиха списък на „убийците” на младостта

12 януари 2020 13:57 | Коментари: 0
Съставиха списък на „убийците” на младостта

Когато хората нямат воля да полагат достатъчно грижи за себе си ежедневно, те обикновено  предприемат крайни мерки – подлагат се на пластични операции, когато положението с теглото им излезе извън контрол.

Ако не искате да остареете преждевременно, изключете следните продукти от храната си, съветва рамблер.ру:

1. Алкохол

Употребата на алкохол е един от най-бързите и сигурни начини да остареете преждевременно. Ако пиете всеки ден, особено сладки коктейли, вашите колагенови влакна ще се разрушат, антиоксидантите ще изчезнат, а и черният ви дроб няма да ви е благодарен. Резултатът е появата на дълбоки бръчки с тъмен цвят, които няма да изчезнат дори при употреба на скъп фон дьо тен. Горното обаче не важи, ако става дума за чаша вино, особено ако е сухо. Това е алтернатива, която спокойно можете да си позволите.

2. Захар

Чували ли сте за глюкозацията? Това е процес, който започва след всеки изяден бонбон или поничка. Веднага щом захарта попадне в организма, тя се прилепва към молекулите на еластина и колагена, в резултат на което последните стават безполезни и престават да функционират. За съжаление, процесът е необратим и води до възникване на дълбоки бръчки.

3. Сол

Едно от задължителните условия за младост е наличието в клетките на кожата на достатъчно вода.  Солта обаче обезводнява и стартира процеса на стареене. Резултат от употребата на сол е изсъхване, отпускане и посивяване на кожата. Трябва да се откажете от "бялата смърт” постепенно, но завинаги: първо намалете чипса, соленките и всички видове сухари, а после престанете да слагате сол в салатите и другите ястия, особено когато те не го изискват.

4. Енергийни напитки

Eнергията е един от признаците на младостта. Да, но не тази, придобивана от вредните енергийни напитки. Всъщност те представляват смесица от ударна доза на сол, захар и кофеин.  Този коктейл ще ви даде сили за час-два, но след това ще се почувствате изморени. Енергийните напитки ще ви отнемат не само виталитета, но и младостта. Енергийната напитка и като кредит с висока лихва – връщате значително повече, отколкото сте получили.

5. Кафе

Кафето обезводнява организма, а това означава, че съдейства за преждевременната поява на бръчки и остаряване на кожата. Освен това от кафето зъбите придобиват неприятен жълтеникав оттенък, което никак не се асоциира с понятията за младост и красота.

5. Рафинирано олио

Олиото се отличава с хубав жълто-златист оттенък и мирише добре. Но докато тече процесът на рафиниране, се отмиват както вредните, така и полезните вещества в него. В резултат получаваме растителна мазнина с добавки, които водят до напълняване. А също така замърсяват кръвоносните съдове и затрудняват работата на сърдечно-съдовата система. А нерафинираният зехтин или лененото масло правят точно обратното – подобряват работата на организма и правят кожата по-еластична.

6. Трансмазнини

За да има кожата здрав и младежки вид, е важно да й се обезпечи нормално кръвообращение: тогава клетките получават достатъчно колиство кислород и полезни микроелементи.

Ако обаче в порциона ви се включат трансмазнини, кръвоносните съдове започват да натрупват плака, а равнището на холестерол скача до небесата. Затова си струва да се откажете от пържените картофки, хамбургерите, маргарина, царевичните пръчици, пуканките за микровълнова и от всички видове бисквити, включително и от шоколад, съдържащ "растителни мазнини".

8. Тестени храни

Тестените храни водят до рязко покачване на равнището на глюкоза, макар че то се задържа високо за кратко време. В резултат на това след половин час глюкозата пада още повече. Този процес кара организма да иска още захар и създава зависимост към нея. Торти, пастички, понички, палачинки със сладко – всички подобни храни ви провокират да се храните неправилно и води до качване на килограми.

9. Пържени храни

Пържени картофки, крилца, бутчета или бекон – това е идеалната закуска за онези, които напират да се състарят преждевременно. Това се случва заради факта, че пърженото разрушава клетките на колагена и придава изморен вид на кожата. Ако искате да хапнете нещо наистина засищащо, по-добре е да изберете варени яйца, мюсли или други подходящи каши, ядки и плодове.

 

Източник: novinite.bg

Опции: Изпрати на приятел, Абонирай се за дума
Сподели:
Novinite.bg
Виж коментари (0)   |   » Коментирай
ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ
Няма коментари
НАПИШИ КОМЕНТАР:
* ИМЕ: E-MAIL:
* КОМЕНТАР:
  * КОД ЗА СИГУРНОСТ:   Въведете кода от картинката: security code

* Полетата маркирани със звезда са задължителни. Вашият e-mail адрес няма да бъде публикуван публично.

Тъй като бихме искали форумът да е място за честни, откровени и интересни мнения, най-любезно молим да използвате учтив и неагресивен тон в постингите си.
Всяко мнение, което подтиква към расова или полова ненавист, към тероризъм, както и написаното на вулгарен език, ще бъде изтривано веднага. Откровени рекламни съобщения, особено тези с поставени хиперлинкове без никаква връзка с обсъжданите теми, ще бъдат квалифицирани като спам и няма да бъдат толерирани.
ОЩЕ ОТ НОВИНИ:

19 положителни проби за COVID-19 у нас за последното денонощие

През последните 24 часа за коронавирусна инфекция са изследвани 1220 проби, 19 от които са дали положителен резултат. » Прочети

Лекар: Близо е времето на нормализиране на живота на хората

30.05.2020 (Коментари: 0)

Наближава времето, в което обществото ще може да влезе в нормалния си ритъм на живот, какъвто е бил преди. » Прочети

14 са новите случаи на COVID-19 у нас за последните 24 часа

30.05.2020 (Коментари: 0)

От изследваните за изминалото денонощие 1353 проби 14 са с положителен резултат. » Прочети

Учени бият тревога: Имунитетът срещу коронавируса трае само 6 месеца

26.05.2020 (Коментари: 0)

Имунитетът срещу коронавируса може да издържи само 6 месеца, което е много по-кратко, отколкото се очакваше. » Прочети

Вирусолог: Патогенността и вирулентността на COVID-19 намаляват

23.05.2020 (Коментари: 0)

Патогенността и вирулентността на COVID-19 намаляват. » Прочети

36 нови случая на COVID-19, излекуваните са 808

23.05.2020 (Коментари: 0)

36 от изследваните през последните 24 часа 1605 проби са дали положителен резултат. » Прочети

Кантарджиев: Коронавирусът в момента е различен и от появилия се в Китай, и в Европа

21.05.2020 (Коментари: 0)

За разлика от някои държави, в България нещата бяха по-навременни и не се случиха нещата в толкова драстичен вариант и слава Богу, това даде ефект. » Прочети

727 станаха излекуваните от COVID-19 у нас, имаме и 39 нови случая

21.05.2020 (Коментари: 0)

За последните 24 часа за коронавирусна инфекция са изследвани 1912 проби. » Прочети

Нов тест доказва COVID-19 за половин час

20.05.2020 (Коментари: 0)

Един от 18-те изследователски проекта, избрани от Европейската комисия за финансова подкрепа в областта на развитието на анти-коронавирусната борба, успя да оправдае вложените пари и е готов да стартира нова система за високопрецизно експресно тестване, к » Прочети

Турция започва да приема отново здравни туристи

20.05.2020 (Коментари: 0)

Турция започва да приема отново здравни туристи. » Прочети