Липсата на сън причинява повече вреди на човека от това да се събуди с подпухнали очи, пише в. „Сън“, позовавайки се на Professional Sleep Societies. Според ендокринолозите безсънието може да доведе до натрупване на мазнини около различни вътрешни органи. Те отдават на това дори досадните „любовни дръжки“ и „люлеещи се бедра“.

Новото проучване е дело на медици от Wake Forest University School of Medicine. То разкрива как липсата на сън или преспиването могат да бъдат опасни за здравето. А получените данни показват, че проблемът е много по-сериозен при младите жени, които са най-подвластната група на затлъстяване и хронични метаболични заболявания. Както и че дебелеенето се дължи не само на избора на храна, но и на безсънието вследствие на натрупаното напрежение на работното място. На мнозина им се налага да работят на две или три места, а това води до стрес, недостиг на сън и причинява опасно отлагане на мазнини около жизненоважни органи като сърцето, бъбреците и т.н.

„Ние влагаме много средства в изготвяне и спазване на диети“, казва ендокринологът проф. Кристен Г. Хеърстон, автор на изследването. По думите му проучването извежда някои важни въпроси, свързани с други страни от начина ни на живот. „Може би ще се наложи да започнем да внимаваме повече не само при подбора на дневното си меню, но и относно ежедневното напрежение и времето за сън. В противен случай има опасност да се стигне до епидемия от затлъстяване сред младите хора“, уточнява проф. Хеърстон.

Проучването показва, че хората под 40-годишна възраст, които спят по 5 часа и по-малко през нощта, увеличават много по-бързо мазнините около вътрешните органи, или т.нар. висцерални мацнини.

Проучването показва още, че най-малко спят мъжете в Испания и чернокожите дами в Африка. Но учените бързо уточняват, че и повече от 8 часа нощен сън също може да доведе до различни здравословни проблеми. Затова те препоръчват на хората да спят от минимум 6 до максимум 8 часа на нощ.

„Интересното е, че връзката между крайностите при съня и натрупването на висцерални мазнини се наблюдава само при пациенти под 40-годишна възраст“, каза още проф. Хеърстон. Според него проучването повдига много важни социални въпроси, като например защо малкото часове сън са проблем именно при чернокожите жени и кои обстоятелства точно влияят при затлъстяването и развитието на хроничните заболявания.

Връзка между затлъстяването и съня определено има, но сега учените трябва да се намерят и най-добрия начин проблемът да бъде решен.