Яйцата не са само здравословна и питателна храна, но и идеално средство за отслабване, посочва британският таблоид „Дейли мейл“.

Британски диетолози твърдят, че консумирането на едно яйце дневно помага за изгарянето на немалко калории, а оттам и до свалянето на излишните килограми.

Пълното проучване ще бъде публикувано през юни в списание Nutrition and Food Science. В него се анализира хранителният състав на яйцето и ролята му в определена диета. Докато описвали ценните свойства на този хранителен пробукт, диетолозите установили, че въпреки малкия брой калории яйцето е източник на протеини и е основна съставка от здравословното хранене.

В този пренебрегван понякога продукт се съдържат витамините D и B12, селен и основни аминокиселини. Високото ниво на антиоксиданти в него предпазва от атрофия очния нерв, съответно премахва риска от ослепяване.

Екип от учени, който стигна до това заключение, твърди, че яйцата помагат и за загубата на калории. След направеното проучване стана ясно, че хората, които ядат по едно яйце дневно, са успели да отслабнат повече, отколкото онези, които са изключили този хранителен продукт от диетата си.