Здравейте, аз съм 1\'73 58 кг, бях достигнала миналото лято 62
И изглрждах страхотно, защото килограмите ми бяха в краката и дупето, а сега отслабнах и искам да покача мазнини моля, някой съвети??

Iskam da kachvam pone sedem kila na 30godini sum isum 40 kilograma

Здравейте аз съм 1.50 висока и 30кг.как да напълнея поне 5-6кг.

Аз по принцип правя последните две и не се получава нищо.

az sum na 16 teja 50 kg visoka sum 168 pomognete mi kak da kacha pone 5-6 kg?

Здравейте , аз съм на 16 години , теглото ми е
49 килограма .. Проблема ми е , че искам да надебелея в краката .. Ако може съвети , приемам😊

искам да съм поне над 55 кл.

Здравейте аз съм на 17 години и съм 40 кг. Висока съм 1 и 64см. Много хора ми казват че не е нормално за височината ми да съм толкова слаба но на мен ми е ген цялото ми семейство са слаби но разбрах че можеш пак да качиш аз ям много на 1 ядене ям по 1 хляб тренирам също така не закусвам но съм и пълноценна вървя много бягам и така дали това ми пречи е моя въпрос приличам на скелет от живите мъртви живо зомби

Здрвейте аз на 12висока съм 155 и теглото ми 30кг. Хранясе добре мно те не пълне вече започнаха да ми викат солета моля дай те ми савет

Здравейте аз съм на 12 години и искам да кача килограми.Висока съм 155cm теглото ми е 36kg.Искам да напълнея с пет,шест кила от горе...Моля помогнете ми